THẾ GIỚI THÀNH PHẦN
Kiến thức khoa học
Tìm hiểu thành phần thực phẩm bổ sung qua những câu hỏi được kiểm tra trên người.
Đọc kết quả cùng điều kiện và giới hạn.
52 HỒ SƠ THÀNH PHẦN
Astaxanthin, CoQ10, magiê và kẽm: nghiên cứu ở người được ghi theo cùng định dạng. Tra cứu theo thành phần và so sánh câu hỏi nghiên cứu.
Số nghiên cứu và độ chắc chắn của một tác dụng cụ thể là hai điều khác nhau. Kiểm tra ai dùng gì, bao nhiêu, trong bao lâu và điều gì thay đổi.
Cách đọc bằng chứngLÍFSVARÐA Knowledge là nguồn thông tin giới thiệu các phát hiện khoa học về nhiều thành phần và tuổi thọ khỏe mạnh. Việc một thành phần xuất hiện trong Knowledge không có nghĩa là thành phần đó được sử dụng hoặc dự kiến sử dụng trong sản phẩm LÍFSVARÐA.
52 hồ sơ thành phần
Chọn một chất rồi so sánh câu hỏi, không chỉ số bài báo. Hồ sơ giải thích nguyên liệu; bản ghi nghiên cứu phân biệt đối tượng, chế phẩm và kết quả. Liên kết chủ đề giúp so sánh các câu hỏi gần nhau mà không giả định tác dụng tương đương.
Chuyển hóa và chức năng tế bào
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Trong thử nghiệm 12 tuần ở 27 người trưởng thành thừa cân hoặc béo phì, astaxanthin làm giảm MDA và isoprostane, tăng tổng năng lực chống oxy hóa so với giả dược. Đây là các chỉ dấu máu. Những thử nghiệm khác khảo sát lipid và kết cục mạch máu ở các nhóm dân số khác.
Hồ sơ chi tiết: 3 / Bản đồ tài liệu: 12
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Ở người trưởng thành mệt nhẹ, thử nghiệm 12 tuần dùng ubiquinol 100 hoặc 150 mg/ngày ghi nhận cải thiện một số đánh giá mệt mỏi và buồn ngủ sau bài tập so với giả dược. Bài viết cũng xem xét Q-SYMBIO ở bệnh nhân suy tim, phân biệt đối tượng và dạng CoQ10.
Hồ sơ chi tiết: 2 / Bản đồ tài liệu: 12
Chuyển hóa và chức năng tế bào
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Thử nghiệm ở người nay khảo sát cả giấc ngủ và trí nhớ, ngoài hấp thu. Thử nghiệm 16 tuần với 8 mg/ngày ghi nhận điểm độ dài giấc ngủ cảm nhận và hồi phục tốt hơn giả dược. Đây là kết cục bảng hỏi thăm dò; các thử nghiệm khác khảo sát trí nhớ chủ quan và học tập.
Hồ sơ chi tiết: 4 / Bản đồ tài liệu: 13
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Thử nghiệm tám tuần ở 70 người thường xuyên mệt mỏi ghi nhận tương tác thời gian–nhóm ở mệt mỏi chung, mệt mỏi liên quan công việc và giận dữ–thù địch. Can thiệp kết hợp 5-ALA với sắt; nhóm chứng cũng có sắt. Đây là các kết cục chủ quan trong điều kiện nghiên cứu.
Hồ sơ chi tiết: 2 / Bản đồ tài liệu: 11
Chuyển hóa và chức năng tế bào
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Nghiên cứu spermidine ở người đã mở rộng đến sinh học tế bào miễn dịch. Thử nghiệm thăm dò năm 2026 dùng 6 mg/ngày ghi nhận thay đổi chỉ số tự thực và đáp ứng kháng thể, nhất là ở nhóm nhỏ đáp ứng vắc-xin thấp. Tín hiệu miễn dịch này khác các thử nghiệm trí nhớ trước đó.
Hồ sơ chi tiết: 3 / Bản đồ tài liệu: 11
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Các nghiên cứu trên người về PQQ ghi nhận điểm kiểm tra trí nhớ cao hơn sau 12 tuần và sự gia tăng PGC-1α, một protein tham gia tín hiệu ty thể, trong một thử nghiệm riêng kéo dài 6 tuần kết hợp tập luyện. Đây là kết quả trên các bài kiểm tra và dấu ấn sinh học cụ thể; thử nghiệm tập luyện không cho thấy năng lực vận động hiếu khí tốt hơn giả dược.
Hồ sơ chi tiết: 3 / Bản đồ tài liệu: 11
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Thử nghiệm ngẫu nhiên 10 tuần ở phụ nữ sau mãn kinh thừa cân hoặc béo phì và tiền đái tháo đường ghi nhận NMN cải thiện độ nhạy insulin ở cơ cùng tín hiệu liên quan. Kết quả nói về chuyển hóa cơ trong nhóm này, không phải thước đo trẻ hóa nói chung.
Hồ sơ chi tiết: 2 / Bản đồ tài liệu: 11
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Phân tích gộp 34 thử nghiệm ngẫu nhiên với 2,028 người ghi nhận magiê làm giảm huyết áp nhẹ so với giả dược: khoảng 2.00 mmHg tâm thu và 1.78 mmHg tâm trương. Tình trạng ban đầu, dạng chế phẩm và liều giúp diễn giải mức trung bình này.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 11
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Thử nghiệm 12 tháng ở 50 người 55–87 tuổi ghi nhận nhóm kẽm ít nhiễm trùng hơn và một số chỉ dấu viêm, stress oxy hóa thấp hơn giả dược. Liều 45 mg kẽm nguyên tố/ngày là liều nghiên cứu, không phải khuyến nghị dùng thường ngày. Dùng viên ngậm khi đã cảm lạnh là câu hỏi khác.
Hồ sơ chi tiết: 2 / Bản đồ tài liệu: 11
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Đối tượng: 69 thử nghiệm với 1,937 người tham gia. Kết quả: Kết quả gộp cải thiện ở đẩy tạ nằm/đẩy ngực, squat, bật nhảy và bài kiểm tra Wingate. Phân tích tổng thể sức bóp tay và đạp chân không có ý nghĩa thống kê.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Đối tượng: 25,871 người tham gia: nam từ 50 tuổi và nữ từ 55 tuổi trở lên. Kết quả: Biến cố tim mạch nặng: HR 0.92 (95% CI 0.80–1.06); ung thư: HR 1.03 (0.93–1.13). Cả hai không giảm có ý nghĩa thống kê. Giảm nhồi máu cơ tim là kết cục phụ.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Đối tượng: 25,871 người tham gia: nam từ 50 tuổi và nữ từ 55 tuổi trở lên. Kết quả: Ung thư: HR 0.96 (95% CI 0.88–1.06); biến cố tim mạch nặng: HR 0.97 (0.85–1.12). Cả hai không giảm có ý nghĩa thống kê.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Đối tượng: 49 thử nghiệm với 1,863 người tham gia. Kết quả: Bổ sung kết hợp tập kháng lực giúp tăng thêm sức mạnh và khối không mỡ, cùng các chỉ số khác.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Đối tượng: 145 người từ 70 tuổi trở lên bị thiểu cơ (dự kiến 440). Kết quả: Leucine không cải thiện có ý nghĩa thống kê ở tiêu chí chính.
Hồ sơ chi tiết: 2 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Đối tượng: 201 người từ 75 tuổi trở lên thiếu B12 mức vừa nhưng không thiếu máu hay triệu chứng thần kinh hoặc nhận thức. Kết quả: B12 trong máu tăng, nhưng không tìm thấy lợi ích có ý nghĩa thống kê ở chỉ số thần kinh chính hoặc nhận thức.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Ở 20,702 người trưởng thành tăng huyết áp tại Trung Quốc, thêm axit folic 0.8 mg/ngày vào enalapril làm giảm đột quỵ lần đầu trong thời gian trung vị 4.5 năm (2.7% so với 3.4%). Phối hợp điều trị, tình trạng folate ban đầu và quần thể lâm sàng là điều kiện thiết yếu khi diễn giải kết quả tích cực này.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Trong thử nghiệm 12 tuần ở 198 phụ nữ có kinh nguyệt, dự trữ sắt thấp nhưng không thiếu máu, sắt nguyên tố 80 mg/ngày giảm mệt mỏi nhiều hơn giả dược. Kết quả cho thấy giá trị của việc đánh giá tình trạng sắt khi tìm nguyên nhân mệt mỏi; đây không phải liều thường dùng cho người đủ sắt.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Vitamin C cần cho tổng hợp collagen bình thường và các chức năng khác. Trong thử nghiệm phòng ngừa ở 14,641 bác sĩ nam từ 50 tuổi, 500 mg/ngày trong khoảng 8 năm không làm giảm biến cố tim mạch chính. Khắc phục thiếu hụt và bổ sung cho quần thể đã đủ dinh dưỡng là những câu hỏi khác nhau.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Đối tượng: 4,203 người trưởng thành từ 50–85 tuổi có nguy cơ tiến triển thoái hóa hoàng điểm tuổi già giai đoạn nặng. Kết quả: Phân tích chính không tìm thấy giảm thêm có ý nghĩa thống kê về nguy cơ tiến triển (HR 0.90, 98.7% CI 0.76–1.07). Thay thế beta-carotene là câu hỏi riêng.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Đối tượng: 4,837 người trưởng thành từ 60–80 tuổi sau nhồi máu cơ tim, tiếp tục điều trị bằng thuốc theo tiêu chuẩn. Kết quả: ALA: HR 0.91 (95% CI 0.78–1.05). Không giảm có ý nghĩa thống kê ở kết cục chính.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Giấc ngủ và stress
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Trong thử nghiệm bắt chéo nhỏ, dùng 3 g glycine trước ngủ trong 3 đêm hạn chế giấc ngủ cải thiện một số chỉ số cảnh giác ngày hôm sau. Mệt mỏi cải thiện ngày 1, không ở ngày 3. Chỉ 7 nam giới khỏe mạnh được phân tích.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Chuyển hóa và chức năng tế bào
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Ở 24 phụ nữ 55–70 tuổi, taurine 1.5 g/ngày trong 16 tuần làm tăng enzyme chống oxy hóa SOD so với nhóm chứng. Đây là kết quả về chỉ dấu sinh học ở người; nghiên cứu không đo tuổi thọ hay chức năng thể chất dài hạn.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Đối tượng: 121 bệnh nhân IBS được phân nhóm ngẫu nhiên; 108 người trong phân tích theo nguyên tắc dự định điều trị. Kết quả: Đầy bụng và điểm số có bao gồm sinh hơi cải thiện. Mức độ nặng tổng thể, chất lượng cuộc sống và một số chỉ số khác không cải thiện có ý nghĩa thống kê.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Ở người trưởng thành có hội chứng chuyển hóa, dùng bột việt quất tương đương 150 g quả tươi mỗi ngày trong 6 tháng cải thiện các chỉ số chức năng mạch máu so với giả dược. Chỉ số kháng insulin chính không cải thiện. Đây là can thiệp bằng thực phẩm, không phải thử nghiệm anthocyanin đơn chất.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Ở 23 bệnh nhân bệnh động mạch vành ổn định, Pycnogenol 200 mg/ngày trong 8 tuần cải thiện giãn mạch qua trung gian dòng chảy, một chỉ số chức năng mạch máu, so với giả dược. Chênh lệch ước tính là 2.75 điểm phần trăm. Đây là bổ sung vào điều trị chuẩn, không phải thử nghiệm phòng ngừa nhồi máu cơ tim.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Đối tượng: 66 người trưởng thành từ 65–90 tuổi, tuổi trung bình 71.7; khoảng 76% nữ, tất cả là người da trắng. Kết quả: Khác biệt giữa các nhóm ở hai tiêu chí chính không có ý nghĩa thống kê. Báo cáo cải thiện sức bền cơ tay và chân ở hai tháng cùng một số dấu ấn máu.
Hồ sơ chi tiết: 2 / Bản đồ tài liệu: 10
Thị lực và nhận thức
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Thử nghiệm 2 năm ở 121 người trưởng thành có nguy cơ tim mạch và tổn thương chất trắng xác nhận bằng MRI ghi nhận tiến triển tổn thương chậm hơn với tocotrienol hỗn hợp 200 mg, 2 lần/ngày. Tiêu chí là chỉ số MRI, không phải cải thiện trí nhớ hay giảm ca sa sút trí tuệ.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Đối tượng: 22 người trưởng thành thừa cân hoặc béo phì nhưng ngoài ra khỏe mạnh. Kết quả: Resistin khác biệt có ý nghĩa thống kê giữa các nhóm. Leptin chưa đạt ý nghĩa thống kê, và adipsin không khác biệt.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Đối tượng: 82 người mắc đái tháo đường típ 2 và bệnh thận, đang dùng thuốc ức chế ACE hoặc ARB. Kết quả: Tình trạng thiamine cải thiện, nhưng albumin niệu và KIM-1 không giảm có ý nghĩa thống kê.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Trong phân nhóm 17 người béo phì mắc đái tháo đường típ 2 kiểm soát kém, glucose lúc đói và HbA1c cải thiện so với giả dược. Trong nhóm kiểm soát kém rộng hơn, glucose lúc đói cải thiện nhưng HbA1c không khác biệt có ý nghĩa giữa các nhóm. Cần diễn giải kết quả phân nhóm cùng các hạn chế của phân tích.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Đối tượng: Phân tích 1,021 phụ nữ có enzyme gan ban đầu bình thường từ thử nghiệm gồm 1,075 phụ nữ. Kết quả: Bất thường xét nghiệm gan mức vừa hoặc nặng hơn xảy ra ở 5.1% nhóm chiết xuất. Tỷ số chênh so với đối chứng: 7.0 (95% CI 2.4–20.3).
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Chuyển hóa và chức năng tế bào
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Đối tượng: 67 phụ nữ mang thai tại Qatar; 43 người được theo dõi đến sinh. Cỡ mẫu dự kiến là 640. Kết quả: Không khác biệt có ý nghĩa thống kê về tỷ lệ mắc hoặc kết cục mẹ và trẻ sơ sinh. Các tác giả cho rằng chưa thể kết luận do lực thống kê không đủ.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Đối tượng: 30 người trưởng thành không mắc rối loạn tâm thần nặng. Kết quả: Một số phân thang giấc ngủ khác biệt so với giả dược. Kết quả cũng gồm thay đổi trong nhóm và phát hiện nhận thức ở các phân nhóm.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Thử nghiệm 28 ngày với chiết xuất nghệ tây chuẩn hóa (14 mg, 2 lần/ngày) ghi nhận cải thiện chất lượng giấc ngủ tự đánh giá và điểm mất ngủ so với giả dược ở 55 người được phân tích. Tổng thời gian ngủ và thời gian vào giấc không cải thiện có ý nghĩa giữa nhóm.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Ở 100 người lớn tuổi bị suy giảm trí nhớ liên quan tuổi tác, 500 mg citicoline/ngày trong 12 tuần cải thiện trí nhớ tình tiết và tổng hợp, là các tiêu chí phụ, so với giả dược sau hiệu chỉnh đa so sánh. Tiêu chí chính về trí nhớ không gian không khác biệt.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Đối tượng: 40 nam và nữ châu Á từ 35–64 tuổi. Kết quả: Báo cáo cải thiện so với giả dược trên một số thước đo da.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Trong thử nghiệm 8 tuần ở 114 phụ nữ 45–65 tuổi, peptide collagen cụ thể (VERISOL, 2.5 g/ngày) làm giảm thể tích nếp nhăn quanh mắt. Kết quả liên quan đến chế phẩm và chỉ số da đã thử, không xác nhận lợi ích giống nhau cho mọi sản phẩm collagen.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Một thử nghiệm nhỏ ở người IBS ghi nhận cải thiện một số triệu chứng tiêu hóa với hỗn hợp GOS cụ thể. Trong 60 người tham gia, 44 người hoàn thành. Toàn bộ nghiên cứu kéo dài 12 tuần, mỗi giai đoạn dùng chế phẩm 4 tuần; hỗn hợp thử nghiệm chứa 48% GOS.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Đối tượng: 37 người trưởng thành thừa cân hoặc béo phì. Kết quả: Báo cáo giảm cân trung bình khoảng 2.8 kg và cải thiện kháng insulin ở người.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Đối tượng: 275 bệnh nhân IBS trong chăm sóc ban đầu từ 18–65 tuổi. Kết quả: Tỷ lệ đáp ứng cao hơn giả dược: 57% so với 35% trong tháng đầu, và 59% so với 41% trong tháng hai. Chất lượng cuộc sống không khác biệt.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Chuyển hóa và chức năng tế bào
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Đối tượng: Nghiên cứu A: 36 người mới được chẩn đoán đái tháo đường típ 2. Nghiên cứu B: 48 người kiểm soát đường huyết chưa đầy đủ. Kết quả: Báo cáo giảm HbA1c và đường huyết. Triệu chứng tiêu hóa thoáng qua được báo cáo ở 20 người tham gia (34.5%) trong nghiên cứu.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Trong thử nghiệm 12 tuần ở 70 người thoái hóa khớp gối, một chiết xuất Curcuma longa cụ thể cải thiện điểm đau hơn giả dược 9.1 mm. Chỉ số MRI không chứng minh cải thiện cấu trúc khớp. Thành phần chế phẩm quan trọng: đây không phải thử nghiệm curcumin tinh khiết 1,000 mg.
Hồ sơ chi tiết: 1 / Bản đồ tài liệu: 10
Chuyển hóa và chức năng tế bào
Axit thioctic; axit lipoic; axit R-lipoic; ALA (không phải axit alpha-linolenic)
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Các thử nghiệm ngắn hạn ở bệnh thần kinh do đái tháo đường báo cáo giảm triệu chứng; các thử nghiệm dài hơn chưa xác lập tác dụng rõ ràng làm thay đổi tiến triển bệnh. Trong đái tháo đường, thay đổi chuyển hóa từ phân tích gộp nhìn chung nhỏ.
Hồ sơ chi tiết: 3 / Bản đồ tài liệu: 10
Chuyển hóa và chức năng tế bào
GSH; glutathione dạng khử; glutathione dạng liposome; glutathione dạng micelle
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Một số chế phẩm đường uống làm tăng glutathione được đo lường, nhưng kết quả khác nhau theo thời gian, công thức và khoang lấy mẫu. Không thể suy ra trực tiếp lợi ích lâm sàng từ nồng độ trong máu hoặc tế bào.
Hồ sơ chi tiết: 3 / Bản đồ tài liệu: 10
Chuyển hóa và chức năng tế bào
Arthrospira; Limnospira; sinh khối spirulina; tảo lam
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Các phân tích gộp gợi ý cải thiện vừa phải ở một số dấu ấn nguy cơ tim mạch, với khác biệt giữa các nghiên cứu. Các nghiên cứu vận động nhỏ không nhất quán về cải thiện thành tích.
Hồ sơ chi tiết: 3 / Bản đồ tài liệu: 10
Sức mạnh và vận động
Ophiocordyceps sinensis; Cordyceps sinensis; Cordyceps militaris; Cs-4; sợi nấm nuôi cấy
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Các nghiên cứu nhỏ trên người báo cáo một số tín hiệu về vận động hoặc mệt mỏi, nhưng kết quả phụ thuộc vào chế phẩm và tiêu chí đánh giá. Bằng chứng từ hỗn hợp nấm không thể xác lập tác dụng riêng của Cordyceps.
Hồ sơ chi tiết: 3 / Bản đồ tài liệu: 10
Vitamin và khoáng chất
Axit nicotinic; nicotinamide; niacinamide; vitamin B3; đương lượng niacin
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Các dạng vitamin B3 có bằng chứng khác nhau. Nicotinamide 500 mg, 2 lần/ngày giảm tỷ lệ ung thư da không melanoma mới 23% tương đối so với giả dược trong 12 tháng ở 386 người có nhiều lần mắc ung thư da trước đó. Trong các thử nghiệm lớn, acid nicotinic liều cao không giảm thêm biến cố tim mạch khi dùng cùng statin.
Hồ sơ chi tiết: 3 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Các thử nghiệm nhỏ về bột lá chùm ngây cho kết quả đường huyết khác nhau. Những tổng hợp gần đây chưa xác lập lợi ích tim mạch–chuyển hóa nhất quán với độ chắc chắn cao.
Hồ sơ chi tiết: 3 / Bản đồ tài liệu: 10
Chuyển hóa và chức năng tế bào
CGA; các axit chlorogenic; các axit caffeoylquinic; chiết xuất cà phê xanh
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Các thử nghiệm ngắn hạn gợi ý thay đổi huyết áp hoặc cân nặng với một số chế phẩm. Thử nghiệm sáu tháng về axit chlorogenic riêng lẻ ở người đái tháo đường kèm gan nhiễm mỡ không cải thiện các kết cục chính về gan.
Hồ sơ chi tiết: 3 / Bản đồ tài liệu: 10
Chuyển hóa và chức năng tế bào
HCA; hydroxycitrate; Garcinia gummi-gutta; Garcinia cambogia
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Khác biệt cân nặng trong phân tích gộp nhỏ và nhạy với chất lượng nghiên cứu. Các báo cáo hiếm gặp về tổn thương gan nghiêm trọng cần được chú ý đúng mức; kết quả xét nghiệm gan trung bình bình thường trong các thử nghiệm ngắn hạn không loại trừ nguy cơ này.
Hồ sơ chi tiết: 3 / Bản đồ tài liệu: 10
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Các thử nghiệm nhỏ báo cáo thay đổi về mệt mỏi hoặc giấc ngủ chủ quan, nhưng kết quả hormone stress không nhất quán. Diễn giải an toàn phụ thuộc vào liều lượng, dạng muối và mức độ đầy đủ của báo cáo biến cố bất lợi.
Hồ sơ chi tiết: 3 / Bản đồ tài liệu: 10
Chuyển hóa và chức năng tế bào
Trans-pterostilbene; resveratrol dimethyl hóa; chiết xuất Pterocarpus marsupium
Điểm chính từ nghiên cứu ở người
Bằng chứng trên người còn hạn chế. Một thử nghiệm nhỏ ghi nhận huyết áp thấp hơn nhưng cholesterol LDL cao hơn; nghiên cứu kết hợp không xác định được đóng góp của pterostilbene. Mức phơi nhiễm lớn hơn không đồng nghĩa giá trị lâm sàng lớn hơn.
Hồ sơ chi tiết: 3 / Bản đồ tài liệu: 7
Không có thành phần phù hợp. Thử tên ngắn hơn hoặc bỏ bộ lọc chủ đề.
Nghiên cứu được lựa chọn giúp xem xét cả kết quả tích cực và tiêu cực, phân biệt tiêu chí chính với phụ. Có các thử nghiệm kinh điển; đây không phải tổng quan hệ thống mọi tài liệu gần đây. Chỉ lựa chọn này không xếp hạng thành phần hoặc khuyến nghị.
“Nghiên cứu can thiệp trên người” mô tả thiết kế; “nghiên cứu thăm dò nhỏ” mô tả quy mô hoặc mục đích. Đây không phải mức độ chắc chắn như S hoặc A. Tài trợ và xung đột lợi ích được ghi chưa xác minh khi chưa kiểm tra được.
Đọc chính sách biên tậpCập nhật bản dành cho người đọc: 2026-10-11, gồm hồ sơ thành phần, câu hỏi nghiên cứu và điều hướng. Giữ ngày kiểm tra từng nghiên cứu như đã ghi.
