Sắt | Nghiên cứu và giới hạn

1 hồ sơ nghiên cứu chi tiết

Kết quả chính từ các hồ sơ chi tiết

Trong thử nghiệm 12 tuần ở 198 phụ nữ có kinh nguyệt, dự trữ sắt thấp nhưng không thiếu máu, sắt nguyên tố 80 mg/ngày giảm mệt mỏi nhiều hơn giả dược. Kết quả cho thấy giá trị của việc đánh giá tình trạng sắt khi tìm nguyên nhân mệt mỏi; đây không phải liều thường dùng cho người đủ sắt.

Biên tập bởi LÍFSVARÐANgày rà soát nguồn: 2026-09-21Cập nhật: 2026-10-24Thời gian đọc ước tính: 6 phút

HỒ SƠ Knowledge

Danh mục: Vitamin và khoáng chất
Lần rà soát gần nhất: 2026-09-21

Tên gọi và từ khóa tìm kiếm liên quanSắt / Sắt / Sắt nguyên tố / Sắt

Loại nghiên cứu: nghiên cứu can thiệp trên người.

Khám phá 10 bài báo theo câu hỏi nghiên cứu ↓

OUTCOME-SPECIFIC EVIDENCE

Scientific Evidence Profile

Chưa hoàn tất đánh giá

Việc đánh giá theo từng kết quả sức khỏe chưa hoàn tất. Điều này không có nghĩa là thành phần không có hiệu quả. Các hồ sơ nghiên cứu bên dưới vẫn có thể được tham khảo.

Hồ sơ này đánh giá kết quả và nhóm đối tượng được nêu, không chấm điểm toàn bộ thành phần. Đây không phải xác suất có lợi, đánh giá độ an toàn, bảo đảm hiệu quả sản phẩm hay thông tin về việc sử dụng thành phần trong sản phẩm.

Phương pháp đánh giá

Hồ sơ thành phần

Đây là chất gì và có ở đâu?: Sắt là khoáng chất thiết yếu. Thực phẩm cung cấp sắt heme và không heme; dạng sắt và các thành phần khác của bữa ăn ảnh hưởng đến hấp thu. [1]

Nguồn cho hồ sơ này

Đặc tính của hợp chất khác với đặc tính của chế phẩm. Các nguồn này không chứng minh hiệu quả của thực phẩm bổ sung thành phẩm.

NIH Office of Dietary Supplements — Iron Tài liệu về đặc tính dưỡng chất và nguồn thực phẩm. Do Văn phòng Thực phẩm bổ sung NIH công bố. Tài liệu tổng hợp tham khảo; không phải thử nghiệm lâm sàng riêng lẻ.

Đã kiểm tra nguồn cho hồ sơ: 2026-10-11

Đọc bằng chứng trong bối cảnh

Bằng chứng: kết quả được đo ở đối tượng hoặc mô hình thí nghiệm đã nêu.
Suy luận: cách diễn giải kết nối các kết quả; phạm vi áp dụng phụ thuộc điều kiện nghiên cứu.
Giả thuyết: lời giải thích hoặc tác động được đề xuất nhưng còn cần kiểm chứng.

Bằng chứng nghiên cứu · Tổng hợp khoa học

Vì sao chủ đề này quan trọng #

Mệt mỏi có thể thay đổi ở người có dự trữ sắt thấp nhưng không thiếu máu không? Xem hồ sơ chi tiết để biết điều kiện nghiên cứu và dùng bản đồ tài liệu để so sánh các đối tượng và kết cục khác.

Nghiên cứu đã xem xét điều gì #

198 phụ nữ còn kinh nguyệt từ 18–53 tuổi bị mệt mỏi, ferritin dưới 50 µg/L và Hb trên 12 g/dL. Thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng giả dược. Tiêu chí đánh giá: Điểm mệt mỏi[1]

Nghiên cứu đã tìm thấy gì #

Điểm mệt mỏi giảm 47.7% với sắt và 28.8% với giả dược. Khác biệt giữa nhóm có ý nghĩa thống kê, nhưng khác biệt về chất lượng cuộc sống, trầm cảm và lo âu thì không.[1]

Bằng chứng có ý nghĩa gì #

Kết quả ở phụ nữ được chọn theo tình trạng sắt. Không hỗ trợ bổ sung cho mọi tình trạng mệt mỏi hoặc người đã đủ sắt.[1]

So sánh các nghiên cứu có đối tượng, công thức, thời gian và kết cục tương tự giúp nhận diện những điểm thống nhất và khác biệt trong kết quả.

Điều có thể rút ra #

Không tự tăng sắt chỉ vì mệt mỏi; trước hết cần tìm hiểu tình trạng sắt và nguyên nhân.

Những điều chưa biết #

Những câu hỏi tiếp theo gồm khả năng tái lập kết quả ở các đối tượng và công thức khác nhau, cũng như cân bằng lợi ích và tác hại trong dài hạn. Bản đồ tài liệu là điểm khởi đầu để tìm hiểu những câu hỏi này.

BẢN ĐỒ TÀI LIỆU / 10 BÀI BÁO

So sánh các bài báo theo điều kiện và kết quả.

Bản đồ tài liệu bao gồm nhiều đối tượng, kết cục và công thức khác nhau. Đọc cùng hồ sơ chi tiết để tránh xem một thử nghiệm là kết luận cho toàn bộ thành phần.

Ngày lựa chọn: 2026-09-21. Thông tin thư mục được đối chiếu với Europe PMC / PubMed. Việc biên tập lựa chọn có xét đến các bài báo chính cùng nhiều nhóm đối tượng và câu hỏi khác nhau. Đây không phải tìm kiếm có hệ thống bao quát toàn bộ nghiên cứu gần đây.

10 HỒ SƠ

Dấu gạch ngang biểu thị các trường nằm ngoài phạm vi hồ sơ thư mục. Dùng hồ sơ chi tiết để so sánh kết quả và hồ sơ thiết kế để liên hệ các cơ chế.

Bảng so sánh nghiên cứu
Bài báo và chủ đề	Điều kiện nghiên cứu	Kết quả và phạm vi
Giấc ngủ và tâm trạngEffect of iron supplementation on fatigue in nonanemic menstruating women with low ferritin: a randomized controlled trial.2012 CMAJ : Canadian Medical Association journal = journal de l'Association medicale canadiennePMID 22777991 #	Điều kiện nghiên cứu Thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng giả dược Đối tượng 198 phụ nữ còn kinh nguyệt từ 18–53 tuổi bị mệt mỏi, ferritin dưới 50 µg/L và Hb trên 12 g/dL. Liều lượng 80 mg/ngày sắt nguyên tố dưới dạng sắt sulfate Thời gian 12 tuần Tiêu chí đánh giá Điểm mệt mỏi	Kết quả và phạm vi Điểm mệt mỏi giảm 47.7% với sắt và 28.8% với giả dược. Khác biệt giữa nhóm có ý nghĩa thống kê, nhưng khác biệt về chất lượng cuộc sống, trầm cảm và lo âu thì không. Xem kết quả và giới hạn DOI Tác giả Vaucher P, Druais PL, Waldvogel S, Favrat B
Oral iron supplements increase hepcidin and decrease iron absorption from daily or twice-daily doses in iron-depleted young women.2015 BloodPMID 26289639 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Moretti D, Goede JS, Zeder C, Jiskra M, Chatzinakou V, Tjalsma H et al.
Randomised study of cognitive effects of iron supplementation in non-anaemic iron-deficient adolescent girls.1996 Lancet (London, England)PMID 8855856 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Bruner AB, Joffe A, Duggan AK, Casella JF, Brandt J
Effect of Oral Iron Repletion on Exercise Capacity in Patients With Heart Failure With Reduced Ejection Fraction and Iron Deficiency: The IRONOUT HF Randomized Clinical Trial.2017 JAMAPMID 28510680 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Lewis GD, Malhotra R, Hernandez AF, McNulty SE, Smith A, Felker GM et al.
Randomised placebo-controlled trial of iron supplementation and malaria chemoprophylaxis for prevention of severe anaemia and malaria in Tanzanian infants.1997 Lancet (London, England)PMID 9310602 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Menendez C, Kahigwa E, Hirt R, Vounatsou P, Aponte JJ, Font F et al.
Iron supplementation during pregnancy, anemia, and birth weight: a randomized controlled trial.2003 The American journal of clinical nutritionPMID 14522736 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Cogswell ME, Parvanta I, Ickes L, Yip R, Brittenham GM
A randomized controlled study of iron supplementation in patients treated with erythropoietin.1996 Kidney internationalPMID 8914038 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Macdougall IC, Tucker B, Thompson J, Tomson CR, Baker LR, Raine AE
Iron absorption from oral iron supplements given on consecutive versus alternate days and as single morning doses versus twice-daily split dosing in iron-depleted women: two open-label, randomised controlled trials.2017 The Lancet. HaematologyPMID 29032957 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Stoffel NU, Cercamondi CI, Brittenham G, Zeder C, Geurts-Moespot AJ, Swinkels DW et al.
Iron supplementation for unexplained fatigue in non-anaemic women: double blind randomised placebo controlled trial.2003 BMJ (Clinical research ed.)PMID 12763985 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Verdon F, Burnand B, Stubi CL, Bonard C, Graff M, Michaud A et al.
Iron supplementation affects growth and morbidity of breast-fed infants: results of a randomized trial in Sweden and Honduras.2002 The Journal of nutritionPMID 12421836 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Dewey KG, Domellöf M, Cohen RJ, Landa Rivera L, Hernell O, Lönnerdal B

Bản đồ tài liệu là danh mục các câu hỏi nghiên cứu và nguồn tham khảo. Việc đánh giá riêng từng kết quả, liều lượng, nguồn tài trợ và xung đột lợi ích chỉ được thực hiện trong các hồ sơ nghiên cứu chi tiết. Có thể có các báo cáo liên quan từ cùng một thử nghiệm; số bài báo không phải số thử nghiệm độc lập.

Khám phá nghiên cứu Hồ sơ nghiên cứu

Liều lượng được liệt kê mô tả điều kiện nghiên cứu, không phải liều dùng khuyến nghị.

Study RecordPMID 22777991

Effect of iron supplementation on fatigue in nonanemic menstruating women with low ferritin: a randomized controlled trial.

PubMed 22777991 DOI: 10.1503/cmaj.110950

Tác giả: Vaucher P, Druais PL, Waldvogel S, Favrat B.
Tạp chí: CMAJ : Canadian Medical Association journal = journal de l'Association medicale canadienne
Năm công bố: 2012
Thiết kế nghiên cứu: Thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng giả dược
Người tham gia: 198 phụ nữ còn kinh nguyệt từ 18–53 tuổi bị mệt mỏi, ferritin dưới 50 µg/L và Hb trên 12 g/dL.
Liều lượng và can thiệp: 80 mg/ngày sắt nguyên tố dưới dạng sắt sulfate
Thời gian: 12 tuần
Tiêu chí đánh giá và vai trò trong nghiên cứu: Điểm mệt mỏi
Kết quả: Điểm mệt mỏi giảm 47.7% với sắt và 28.8% với giả dược. Khác biệt giữa nhóm có ý nghĩa thống kê, nhưng khác biệt về chất lượng cuộc sống, trầm cảm và lo âu thì không.
Giới hạn: Kết quả ở phụ nữ được chọn theo tình trạng sắt. Không hỗ trợ bổ sung cho mọi tình trạng mệt mỏi hoặc người đã đủ sắt.
Nguồn tài trợ: Pierre Fabre Médicament tài trợ, thiết kế và quản lý thu thập dữ liệu. Các tác giả báo cáo phân tích và diễn giải độc lập; tác giả thuộc đại học được cơ quan của họ hỗ trợ.
Xung đột lợi ích: Favrat, Vaucher và Waldvogel công bố hỗ trợ nghiên cứu từ Robapharm/Pierre Fabre. Favrat còn công bố tài trợ, diễn thuyết, ý kiến chuyên môn và vai trò trong hội đồng họp liên quan Vifor/Pierre Fabre; Druais công bố phí tư vấn từ Pierre Fabre.
Phạm vi rà soát nguồn: Đã đối chiếu đối tượng, liều, thời gian và kết quả với tóm tắt gốc; các công bố trong nguồn truy cập được được kiểm tra riêng. Chi tiết công bố chưa xác minh vẫn được phân biệt ở trên.

Trích dẫn trang này

LÍFSVARÐA. Sắt: Mệt mỏi có thể thay đổi ở người có dự trữ sắt thấp nhưng không thiếu máu không? Phiên bản 1.1 / Cập nhật 2026-10-24

https://lifsvarda.com/vi/knowledge/iron/

Biên tập bởi LÍFSVARÐA (thương hiệu sản phẩm).Chính sách biên tập

An toàn và tương tác

Việc bổ sung sắt cần dựa trên tình trạng sắt và nguyên nhân thiếu hụt, không chỉ dựa vào cảm giác mệt mỏi. Người mắc bệnh nhiễm sắc tố sắt mô di truyền nên tránh bổ sung sắt. Sắt dư thừa có thể gây triệu chứng tiêu hóa và ngộ độc nghiêm trọng; để sản phẩm ngoài tầm với của trẻ em. Sắt có thể làm giảm hấp thu levothyroxine và levodopa. Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ về thuốc dùng đồng thời.

NIH ODS — Iron

Ngày rà soát mục an toàn: 2026-10-24.

Nguồn tham khảo và cập nhật

Vaucher P, Druais PL, Waldvogel S, Favrat B. (2012). Effect of iron supplementation on fatigue in nonanemic menstruating women with low ferritin: a randomized controlled trial.Đã đối chiếu đối tượng, liều, thời gian và kết quả với tóm tắt gốc; các công bố trong nguồn truy cập được được kiểm tra riêng. Chi tiết công bố chưa xác minh vẫn được phân biệt ở trên.

Công bố lần đầu: 2026-09-21 / Phiên bản 1.1. Cập nhật 2026-09-23: Bổ sung bảng so sánh nghiên cứu và liên kết đến hồ sơ thiết kế. Ghi chú nguồn nêu rõ phạm vi xác minh khi chưa rà soát toàn văn. Nội dung tóm tắt nghiên cứu được phân biệt với diễn giải của LÍFSVARÐA.

Thư viện thành phần Trở về Knowledge