Kết quả chính từ các hồ sơ chi tiết
Ở người trưởng thành mệt nhẹ, thử nghiệm 12 tuần dùng ubiquinol 100 hoặc 150 mg/ngày ghi nhận cải thiện một số đánh giá mệt mỏi và buồn ngủ sau bài tập so với giả dược. Bài viết cũng xem xét Q-SYMBIO ở bệnh nhân suy tim, phân biệt đối tượng và dạng CoQ10. PMID 32498248
HỒ SƠ Knowledge
- Danh mục
- Chuyển hóa và chức năng tế bào
- Lần rà soát gần nhất
Tên gọi và từ khóa tìm kiếm liên quanCoQ10 và ubiquinol / Coenzyme Q10 / Ubiquinol / Ubiquinol / Coenzyme Q10
Loại nghiên cứu: nghiên cứu can thiệp trên người.
OUTCOME-SPECIFIC EVIDENCE
Scientific Evidence Profile
Chưa hoàn tất đánh giá
Việc đánh giá theo từng kết quả sức khỏe chưa hoàn tất. Điều này không có nghĩa là thành phần không có hiệu quả. Các hồ sơ nghiên cứu bên dưới vẫn có thể được tham khảo.
Hồ sơ này đánh giá kết quả và nhóm đối tượng được nêu, không chấm điểm toàn bộ thành phần. Đây không phải xác suất có lợi, đánh giá độ an toàn, bảo đảm hiệu quả sản phẩm hay thông tin về việc sử dụng thành phần trong sản phẩm.
Phương pháp đánh giáHồ sơ thành phần
- Đây là chất gì?
- Coenzyme Q10 thuộc nhóm quinone. Chuỗi bên dài chứa mười đơn vị isoprenoid, tạo nên số “10” trong tên gọi. [1]
Nguồn cho hồ sơ này
Đặc tính của hợp chất khác với đặc tính của chế phẩm. Các nguồn này không chứng minh hiệu quả của thực phẩm bổ sung thành phẩm.
- PubChem — Coenzyme Q10 (CID 5281915) Tài liệu tham chiếu về danh tính hóa học. Do NCBI, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ duy trì. Hồ sơ cơ sở dữ liệu; không phải thử nghiệm lâm sàng.
Đã kiểm tra nguồn cho hồ sơ:
Đọc bằng chứng trong bối cảnh
- Bằng chứng: kết quả được đo ở đối tượng hoặc mô hình thí nghiệm đã nêu.
- Suy luận: cách diễn giải kết nối các kết quả; phạm vi áp dụng phụ thuộc điều kiện nghiên cứu.
- Giả thuyết: lời giải thích hoặc tác động được đề xuất nhưng còn cần kiểm chứng.
Vì sao chủ đề này quan trọng #
CoQ10 tham gia chuyển giao năng lượng; thử nghiệm ở người hỏi bổ sung có thay đổi mệt mỏi hoặc kết cục lâm sàng không. Thử nghiệm ubiquinol về mệt mỏi và Q-SYMBIO trả lời các câu hỏi khác nhau.
Nghiên cứu đã xem xét điều gì #
71 người được phân nhóm; 62 được phân tích. Người trưởng thành nhìn chung khỏe mạnh, mệt nhẹ kéo dài 1–6 tháng.
Ubiquinol 100 hoặc 150 mg/ngày so với giả dược · 12 tuần
Nghiên cứu đã tìm thấy gì #
Cả hai liều cải thiện một số đánh giá mệt mỏi và buồn ngủ sau bài tập so với giả dược. Liều 150 mg còn cải thiện một số chỉ số thư giãn và stress oxy hóa. PMID 32498248
Bằng chứng có ý nghĩa gì #
Thử nghiệm nhỏ, có loại người sau phân nhóm và nhiều kết cục/thời điểm. Không đo trực tiếp sản xuất ATP.
Điều có thể rút ra #
Thử nghiệm ubiquinol hỏi về mệt mỏi thường ngày; Q-SYMBIO hỏi về bổ sung CoQ10 vào điều trị suy tim. Hai nghiên cứu cho thấy cần gắn dạng chất, đối tượng và kết cục với kết quả.
Những điều chưa biết #
Những câu hỏi tiếp theo gồm khả năng tái lập kết quả ở các đối tượng và công thức khác nhau, cũng như cân bằng lợi ích và tác hại trong dài hạn. Bản đồ tài liệu là điểm khởi đầu để tìm hiểu những câu hỏi này.
BẢN ĐỒ TÀI LIỆU / 12 BÀI BÁO
So sánh các bài báo theo điều kiện và kết quả.
Bản đồ tài liệu bao gồm nhiều đối tượng, kết cục và công thức khác nhau. Đọc cùng hồ sơ chi tiết để tránh xem một thử nghiệm là kết luận cho toàn bộ thành phần.
Lựa chọn ban đầu: 2026-09-21; bổ sung nghiên cứu ở người: 2026-10-11. Lựa chọn biên tập bao quát các quần thể và câu hỏi nghiên cứu. Phạm vi đọc nguồn được ghi cho từng nghiên cứu; đây không phải tổng quan hệ thống.
11 HỒ SƠ
Dấu gạch ngang biểu thị các trường nằm ngoài phạm vi hồ sơ thư mục. Dùng hồ sơ chi tiết để so sánh kết quả và hồ sơ thiết kế để liên hệ các cơ chế.
| Bài báo và chủ đề | Điều kiện nghiên cứu | Kết quả và phạm vi |
|---|---|---|
| Ubiquinol-10 Intake Is Effective in Relieving Mild Fatigue in Healthy Individuals. | 71 người được phân nhóm; 62 được phân tích. Người trưởng thành nhìn chung khỏe mạnh, mệt nhẹ kéo dài 1–6 tháng. · Ubiquinol 100 hoặc 150 mg/ngày so với giả dược · 12 tuần · Mệt mỏi/buồn ngủ sau bài tập nhận thức, chỉ số tự chủ và stress oxy hóa | Cả hai liều cải thiện một số đánh giá mệt mỏi và buồn ngủ sau bài tập so với giả dược. Liều 150 mg còn cải thiện một số chỉ số thư giãn và stress oxy hóa. Khám phá nghiên cứu |
| Cơ chế và thiết kếTreatment of CoQ(10) deficient fibroblasts with ubiquinone, CoQ analogs, and vitamin C: time- and compound-dependent effectsPMID 20689595 # | Điều kiện nghiên cứu Tế bào có nguồn gốc từ người / CoQ và ATP — | Kết quả và phạm vi Bổ sung CoQ10 cho nguyên bào sợi thiếu CoQ10 cải thiện mức ATP và tỷ lệ ATP/ADP sau một tuần. Kết quả làm cơ sở xem xét vai trò hỗ trợ vận chuyển electron của nhóm phân tử CoQ. Nghiên cứu ubiquinone trong tế bào nuôi cấy, khác với thử nghiệm uống ubiquinol 100 mg. |
| An toàn và khả năng dung nạpThe effect of coenzyme Q10 on morbidity and mortality in chronic heart failure: results from Q-SYMBIO: a randomized double-blind trial.PMID 25282031 # | Điều kiện nghiên cứu Q-SYMBIO: Thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả dược
| Kết quả và phạm vi Biến cố chính trong hai năm xảy ra ở 15% so với 26%; HR 0.50 (95% CI 0.32–0.80). Các chỉ số ngắn hạn không thay đổi có ý nghĩa. Xem kết quả và giới hạn |
| Effects of coenzyme Q10 in early Parkinson disease: evidence of slowing of the functional decline.PMID 12374491 # | Điều kiện nghiên cứu — | Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc |
| Efficacy of coenzyme Q10 in migraine prophylaxis: a randomized controlled trial.PMID 15728298 # | Điều kiện nghiên cứu — | Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc |
| Coenzyme Q10 improves blood pressure and glycaemic control: a controlled trial in subjects with type 2 diabetes.PMID 12428181 # | Điều kiện nghiên cứu — | Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc |
| Effects of coenzyme Q10 supplementation (300 mg/day) on antioxidation and anti-inflammation in coronary artery disease patients during statins therapy: a randomized, placebo-controlled trial.PMID 24192015 # | Điều kiện nghiên cứu — | Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc |
| Efficacy of coenzyme Q10 on semen parameters, sperm function and reproductive hormones in infertile men.PMID 19447425 # | Điều kiện nghiên cứu — | Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc |
| Decreases in serum ubiquinone concentrations do not result in reduced levels in muscle tissue during short-term simvastatin treatment in humans.PMID 7828383 # | Điều kiện nghiên cứu — | Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc |
| Coenzyme Q10 as an adjunctive in the treatment of chronic congestive heart failure. The Q10 Study Group.PMID 9420639 # | Điều kiện nghiên cứu — | Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc |
| Antifatigue effects of coenzyme Q10 during physical fatigue.PMID 18272335 # | Điều kiện nghiên cứu — | Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc |
| A randomized clinical trial of high-dosage coenzyme Q10 in early Parkinson disease: no evidence of benefit.PMID 24664227 # | Điều kiện nghiên cứu — | Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc |
Không có bài báo phù hợp. Hãy thay đổi điều kiện tìm kiếm.
Bản đồ tài liệu là danh mục các câu hỏi nghiên cứu và nguồn tham khảo. Việc đánh giá riêng từng kết quả, liều lượng, nguồn tài trợ và xung đột lợi ích chỉ được thực hiện trong các hồ sơ nghiên cứu chi tiết. Có thể có các báo cáo liên quan từ cùng một thử nghiệm; số bài báo không phải số thử nghiệm độc lập.
Khám phá nghiên cứu Hồ sơ nghiên cứu
Liều lượng được liệt kê mô tả điều kiện nghiên cứu, không phải liều dùng khuyến nghị.
Ubiquinol-10 Intake Is Effective in Relieving Mild Fatigue in Healthy Individuals.
PMID 32498248DOI: 10.3390/nu12061640
- Tác giả
- Mizuno K, Sasaki AT, Watanabe K, Watanabe Y.
- Tạp chí
- Nutrients
- Năm công bố
- 2020
- Thiết kế nghiên cứu
- Thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, đối chứng giả dược
- Người tham gia
- 71 người được phân nhóm; 62 được phân tích. Người trưởng thành nhìn chung khỏe mạnh, mệt nhẹ kéo dài 1–6 tháng.
- Liều lượng và can thiệp
- Ubiquinol 100 hoặc 150 mg/ngày so với giả dược
- Thời gian
- 12 tuần
- Tiêu chí đánh giá và vai trò trong nghiên cứu
- Mệt mỏi/buồn ngủ sau bài tập nhận thức, chỉ số tự chủ và stress oxy hóa
- Kết quả
- Cả hai liều cải thiện một số đánh giá mệt mỏi và buồn ngủ sau bài tập so với giả dược. Liều 150 mg còn cải thiện một số chỉ số thư giãn và stress oxy hóa.
- Giới hạn
- Thử nghiệm nhỏ, có loại người sau phân nhóm và nhiều kết cục/thời điểm. Không đo trực tiếp sản xuất ATP.
- Nguồn tài trợ
- Kaneka tài trợ, với hỗ trợ một phần từ chương trình JST/RIKEN Compass to Healthy Life.
- Xung đột lợi ích
- Watanabe nhận tài trợ nghiên cứu từ Kaneka; các tác giả khác khai báo không có xung đột lợi ích. Bài báo nêu nhà tài trợ không tham gia thiết kế, phân tích hay quyết định công bố.
- Phạm vi rà soát nguồn
- Đã đọc các phần phương pháp, kết quả, tài trợ và xung đột lợi ích trong toàn văn công khai ngày 2026-10-11.
The effect of coenzyme Q10 on morbidity and mortality in chronic heart failure: results from Q-SYMBIO: a randomized double-blind trial.
PubMed 25282031DOI: 10.1016/j.jchf.2014.06.008
- Tác giả
- Mortensen SA, Rosenfeldt F, Kumar A, Dolliner P, Filipiak KJ, Pella D, Alehagen U, Steurer G, Littarru GP, Q-SYMBIO Study Investigators.
- Tạp chí
- JACC. Heart failure
- Năm công bố
- 2014
- Thiết kế nghiên cứu
- Q-SYMBIO: Thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả dược
- Người tham gia
- 420 bệnh nhân suy tim mạn từ vừa đến nặng
- Liều lượng và can thiệp
- Ubiquinone (CoQ10 dạng oxy hóa), 100 mg mỗi lần, ba lần/ngày, bổ sung vào điều trị suy tim tiêu chuẩn.
- Thời gian
- 2 năm, với đánh giá ngắn hạn tại 16 tuần.
- Tiêu chí đánh giá và vai trò trong nghiên cứu
- Ngắn hạn: phân độ NYHA, đi bộ sáu phút và NT-proBNP. Dài hạn: biến cố tim mạch nặng.
- Kết quả
- Biến cố chính trong hai năm xảy ra ở 15% so với 26%; HR 0.50 (95% CI 0.32–0.80). Các chỉ số ngắn hạn không thay đổi có ý nghĩa.
- Giới hạn
- Thử nghiệm suy tim đánh giá điều trị bổ trợ với dạng CoQ10 được nghiên cứu. Kết quả không xác lập tác dụng ở người khỏe mạnh hoặc ưu thế của dạng CoQ10 khác.
- Nguồn tài trợ
- Được hỗ trợ một phần bởi International Coenzyme Q10 Association, Pharma Nord và Kaneka.
- Xung đột lợi ích
- Các tác giả cho biết không có quan hệ liên quan đến bài báo cần khai báo. Hỗ trợ từ doanh nghiệp được nêu riêng trong mục Tài trợ.
- Phạm vi rà soát nguồn
- Đã kiểm tra phương pháp, tiêu chí đánh giá và công bố của bài gốc ngày 2026-10-24; dạng chế phẩm cũng được đối chiếu với trang web thử nghiệm.
Trích dẫn trang này
LÍFSVARÐA. Ubiquinol và CoQ10: mệt mỏi, sinh học năng lượng và bằng chứng ở người / Cập nhật 2026-10-24
https://lifsvarda.com/vi/knowledge/coenzyme-q10/Biên tập bởi LÍFSVARÐA (thương hiệu sản phẩm).Chính sách biên tập
An toàn và tương tác
CoQ10 có thể tương tác với warfarin và insulin, và có thể không phù hợp với một số phương pháp điều trị ung thư. Hãy hỏi bác sĩ phụ trách điều trị trước khi dùng. Có thể gặp khó chịu tiêu hóa hoặc mất ngủ.
Nguồn tham khảo và cập nhật
- Ubiquinol-10 Intake Is Effective in Relieving Mild Fatigue in Healthy Individuals.
- Mortensen SA, Rosenfeldt F, Kumar A, Dolliner P, Filipiak KJ, Pella D, Alehagen U, Steurer G, Littarru GP, Q-SYMBIO Study Investigators. (2014). The effect of coenzyme Q10 on morbidity and mortality in chronic heart failure: results from Q-SYMBIO: a randomized double-blind trial.Đã kiểm tra phương pháp, tiêu chí đánh giá và công bố của bài gốc ngày 2026-10-24; dạng chế phẩm cũng được đối chiếu với trang web thử nghiệm.
2026-10-11: Đã rà soát phạm vi nghiên cứu ở người, kết quả và so sánh. Phạm vi đọc nguồn được nêu trong từng hồ sơ.