Nghệ tây | Nghiên cứu và giới hạn

1 hồ sơ nghiên cứu chi tiết

Kết quả chính từ các hồ sơ chi tiết

Thử nghiệm 28 ngày với chiết xuất nghệ tây chuẩn hóa (14 mg, 2 lần/ngày) ghi nhận cải thiện chất lượng giấc ngủ tự đánh giá và điểm mất ngủ so với giả dược ở 55 người được phân tích. Tổng thời gian ngủ và thời gian vào giấc không cải thiện có ý nghĩa giữa nhóm.

Biên tập bởi LÍFSVARÐANgày rà soát nguồn: 2026-09-21Cập nhật: 2026-10-24Thời gian đọc ước tính: 6 phút

HỒ SƠ Knowledge

Danh mục: Giấc ngủ và stress
Lần rà soát gần nhất: 2026-09-21

Tên gọi và từ khóa tìm kiếm liên quanNghệ tây / Nghệ tây / Affron / Affron® / affron

Loại nghiên cứu: nghiên cứu can thiệp trên người.

Khám phá 10 bài báo theo câu hỏi nghiên cứu ↓

OUTCOME-SPECIFIC EVIDENCE

Scientific Evidence Profile

Chưa hoàn tất đánh giá

Việc đánh giá theo từng kết quả sức khỏe chưa hoàn tất. Điều này không có nghĩa là thành phần không có hiệu quả. Các hồ sơ nghiên cứu bên dưới vẫn có thể được tham khảo.

Hồ sơ này đánh giá kết quả và nhóm đối tượng được nêu, không chấm điểm toàn bộ thành phần. Đây không phải xác suất có lợi, đánh giá độ an toàn, bảo đảm hiệu quả sản phẩm hay thông tin về việc sử dụng thành phần trong sản phẩm.

Phương pháp đánh giá

Hồ sơ thành phần

Nguyên liệu nào đang được nghiên cứu?: Saffron là nguyên liệu thực vật từ đầu nhụy. Phân tích dấu vân tay hóa học xác định nhiều apocarotenoid, cho thấy cần biết thành phần chiết xuất chứ không chỉ tên cây. [1]

Nguồn cho hồ sơ này

Đặc tính của hợp chất khác với đặc tính của chế phẩm. Các nguồn này không chứng minh hiệu quả của thực phẩm bổ sung thành phẩm.

Extracted apocarotenoids from saffron stigmas and evaluated the quality of saffron. Đối chiếu danh tính và cách chuẩn bị với tóm tắt nghiên cứu. Chưa xác minh chi tiết tài trợ của nguồn hồ sơ này. Chưa xác minh chi tiết xung đột lợi ích tại đây.

Đã kiểm tra nguồn cho hồ sơ: 2026-10-11

Đọc bằng chứng trong bối cảnh

Bằng chứng: kết quả được đo ở đối tượng hoặc mô hình thí nghiệm đã nêu.
Suy luận: cách diễn giải kết nối các kết quả; phạm vi áp dụng phụ thuộc điều kiện nghiên cứu.
Giả thuyết: lời giải thích hoặc tác động được đề xuất nhưng còn cần kiểm chứng.

Bằng chứng nghiên cứu · Tổng hợp khoa học

Vì sao chủ đề này quan trọng #

Chiết xuất nghệ tây chuẩn hóa có làm thay đổi giấc ngủ tự báo cáo không? Xem hồ sơ chi tiết để biết điều kiện nghiên cứu và dùng bản đồ tài liệu để so sánh các đối tượng và kết cục khác.

Nghiên cứu đã xem xét điều gì #

Tuyển 63 người trưởng thành từ 18–70 tuổi có giấc ngủ chưa thỏa mãn; phân tích dữ liệu của 55 người. Thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả dược. Tiêu chí đánh giá: Chỉ số mức độ nặng mất ngủ (chính), giấc ngủ phục hồi, nhật ký giấc ngủ và chỉ số khác[1]

Nghiên cứu đã tìm thấy gì #

ISI, giấc ngủ phục hồi và chất lượng ngủ chủ quan cải thiện so với giả dược.[1]

Bằng chứng có ý nghĩa gì #

Ngắn hạn, mẫu nhỏ, kết cục chủ yếu tự báo cáo. Cần phép đo giấc ngủ khách quan và lặp lại ở đối tượng rộng hơn.[1]

So sánh các nghiên cứu có đối tượng, công thức, thời gian và kết cục tương tự giúp nhận diện những điểm thống nhất và khác biệt trong kết quả.

Điều có thể rút ra #

Nghệ tây dùng trong ẩm thực và chiết xuất chuẩn hóa là hai can thiệp khác nhau. Nhắc đến nhãn hiệu không có nghĩa LÍFSVARÐA sử dụng nguyên liệu đó.

Những điều chưa biết #

Những câu hỏi tiếp theo gồm khả năng tái lập kết quả ở các đối tượng và công thức khác nhau, cũng như cân bằng lợi ích và tác hại trong dài hạn. Bản đồ tài liệu là điểm khởi đầu để tìm hiểu những câu hỏi này.

BẢN ĐỒ TÀI LIỆU / 10 BÀI BÁO

So sánh các bài báo theo điều kiện và kết quả.

Bản đồ tài liệu bao gồm nhiều đối tượng, kết cục và công thức khác nhau. Đọc cùng hồ sơ chi tiết để tránh xem một thử nghiệm là kết luận cho toàn bộ thành phần.

Ngày lựa chọn: 2026-09-21. Thông tin thư mục được đối chiếu với Europe PMC / PubMed. Việc biên tập lựa chọn có xét đến các bài báo chính cùng nhiều nhóm đối tượng và câu hỏi khác nhau. Đây không phải tìm kiếm có hệ thống bao quát toàn bộ nghiên cứu gần đây.

10 HỒ SƠ

Dấu gạch ngang biểu thị các trường nằm ngoài phạm vi hồ sơ thư mục. Dùng hồ sơ chi tiết để so sánh kết quả và hồ sơ thiết kế để liên hệ các cơ chế.

Bảng so sánh nghiên cứu
Bài báo và chủ đề	Điều kiện nghiên cứu	Kết quả và phạm vi
Giấc ngủ và tâm trạngEffects of saffron on sleep quality in healthy adults with self-reported poor sleep: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial.2020 Journal of clinical sleep medicine : JCSM : official publication of the American Academy of Sleep MedicinePMID 32056539 #	Điều kiện nghiên cứu Thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả dược Đối tượng Tuyển 63 người trưởng thành từ 18–70 tuổi có giấc ngủ chưa thỏa mãn; phân tích dữ liệu của 55 người Liều lượng Chiết xuất affron 14 mg hai lần mỗi ngày Thời gian 28 ngày Tiêu chí đánh giá Chỉ số mức độ nặng mất ngủ (chính), giấc ngủ phục hồi, nhật ký giấc ngủ và chỉ số khác	Kết quả và phạm vi ISI, giấc ngủ phục hồi và chất lượng ngủ chủ quan cải thiện so với giả dược. Xem kết quả và giới hạn DOI Tác giả Lopresti AL, Smith SJ, Metse AP, Drummond PD
Saffron in the treatment of patients with mild to moderate Alzheimer's disease: a 16-week, randomized and placebo-controlled trial.2010 Journal of clinical pharmacy and therapeuticsPMID 20831681 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Akhondzadeh S, Sabet MS, Harirchian MH, Togha M, Cheraghmakani H, Razeghi S et al.
Safety evaluation of saffron (Crocus sativus) tablets in healthy volunteers.2008 Phytomedicine : international journal of phytotherapy and phytopharmacologyPMID 18693099 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Modaghegh MH, Shahabian M, Esmaeili HA, Rajbai O, Hosseinzadeh H
Influence of saffron supplementation on retinal flicker sensitivity in early age-related macular degeneration.2010 Investigative ophthalmology & visual sciencePMID 20688744 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Falsini B, Falsini B, Piccardi M, Minnella A, Savastano C, Capoluongo E et al.
Crocus sativus L. (saffron) in the treatment of premenstrual syndrome: a double-blind, randomised and placebo-controlled trial.2008 BJOG : an international journal of obstetrics and gynaecologyPMID 18271889 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Agha-Hosseini M, Kashani L, Aleyaseen A, Ghoreishi A, Rahmanpour H, Zarrinara AR et al.
Effect of cinnamon, cardamom, saffron and ginger consumption on blood pressure and a marker of endothelial function in patients with type 2 diabetes mellitus: A randomized controlled clinical trial.2016 Blood pressurePMID 26758574 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Azimi P, Ghiasvand R, Feizi A, Hosseinzadeh J, Bahreynian M, Hariri M et al.
A prospective double-blind randomized placebo-controlled study of the effect of saffron (Crocus sativus Linn.) on semen parameters and seminal plasma antioxidant capacity in infertile men with idiopathic oligoasthenoteratozoospermia.2011 Phytotherapy research : PTRPMID 20824894 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Safarinejad MR, Shafiei N, Safarinejad S
Crocin, the main active saffron constituent, as an adjunctive treatment in major depressive disorder: a randomized, double-blind, placebo-controlled, pilot clinical trial.2015 Journal of affective disordersPMID 25484177 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Talaei A, Hassanpour Moghadam M, Sajadi Tabassi SA, Mohajeri SA
Saffron for treatment of fluoxetine-induced sexual dysfunction in women: randomized double-blind placebo-controlled study.2013 Human psychopharmacologyPMID 23280545 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Kashani L, Raisi F, Saroukhani S, Sohrabi H, Modabbernia A, Nasehi AA et al.
Saffron therapy for the treatment of mild/moderate age-related macular degeneration: a randomised clinical trial.2019 Graefe's archive for clinical and experimental ophthalmology = Albrecht von Graefes Archiv fur klinische und experimentelle OphthalmologiePMID 30343354 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Broadhead GK, Grigg JR, McCluskey P, Hong T, Schlub TE, Chang AA

Bản đồ tài liệu là danh mục các câu hỏi nghiên cứu và nguồn tham khảo. Việc đánh giá riêng từng kết quả, liều lượng, nguồn tài trợ và xung đột lợi ích chỉ được thực hiện trong các hồ sơ nghiên cứu chi tiết. Có thể có các báo cáo liên quan từ cùng một thử nghiệm; số bài báo không phải số thử nghiệm độc lập.

Khám phá nghiên cứu Hồ sơ nghiên cứu

Liều lượng được liệt kê mô tả điều kiện nghiên cứu, không phải liều dùng khuyến nghị.

Study RecordPMID 32056539

Effects of saffron on sleep quality in healthy adults with self-reported poor sleep: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial.

PubMed 32056539 DOI: 10.5664/jcsm.8376

Tác giả: Lopresti AL, Smith SJ, Metse AP, Drummond PD.
Tạp chí: Journal of clinical sleep medicine : JCSM : official publication of the American Academy of Sleep Medicine
Năm công bố: 2020
Thiết kế nghiên cứu: Thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả dược
Người tham gia: Tuyển 63 người trưởng thành từ 18–70 tuổi có giấc ngủ chưa thỏa mãn; phân tích dữ liệu của 55 người
Liều lượng và can thiệp: Chiết xuất affron 14 mg hai lần mỗi ngày
Thời gian: 28 ngày
Tiêu chí đánh giá và vai trò trong nghiên cứu: Chỉ số mức độ nặng mất ngủ (chính), giấc ngủ phục hồi, nhật ký giấc ngủ và chỉ số khác
Kết quả: ISI, giấc ngủ phục hồi và chất lượng ngủ chủ quan cải thiện so với giả dược.
Giới hạn: Thử nghiệm 28 ngày dùng bảng hỏi chủ quan; phân tích bảng hỏi đầy đủ của 55 trong 63 người tham gia. Không ghi nhận biến cố bất lợi trong thời gian này. Tổng thời gian ngủ và thời gian vào giấc không cải thiện có ý nghĩa giữa nhóm. Người mang thai, cho con bú hoặc có bệnh thể chất hay tâm thần liên quan bị loại trừ.
Nguồn tài trợ: Pharmactive Biotech Products SL tài trợ thử nghiệm và cung cấp affron. LIPA Pharmaceuticals bào chế viên nén.
Xung đột lợi ích: Các tác giả khai báo không có xung đột lợi ích. Theo bài báo, bên tài trợ không tham gia thiết kế nghiên cứu, phân tích dữ liệu hoặc viết báo cáo. Nguồn tài trợ từ doanh nghiệp được nêu riêng ở trên.
Phạm vi rà soát nguồn: Đã kiểm tra phương pháp, Bảng 2, hạn chế, báo cáo an toàn và công bố của bài gốc ngày 2026-10-24. Thời gian 28 ngày theo phần Phương pháp và Kết quả, không theo cách ghi 8 tuần không nhất quán trong ô tóm tắt ngắn.

Trích dẫn trang này

LÍFSVARÐA. Nghệ tây: Chiết xuất nghệ tây chuẩn hóa có làm thay đổi giấc ngủ tự báo cáo không? Phiên bản 1.1 / Cập nhật 2026-10-24

https://lifsvarda.com/vi/knowledge/saffron/

Biên tập bởi LÍFSVARÐA (thương hiệu sản phẩm).Chính sách biên tập

Nguồn tham khảo và cập nhật

Lopresti AL, Smith SJ, Metse AP, Drummond PD. (2020). Effects of saffron on sleep quality in healthy adults with self-reported poor sleep: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial.Đã kiểm tra phương pháp, Bảng 2, hạn chế, báo cáo an toàn và công bố của bài gốc ngày 2026-10-24. Thời gian 28 ngày theo phần Phương pháp và Kết quả, không theo cách ghi 8 tuần không nhất quán trong ô tóm tắt ngắn.

Công bố lần đầu: 2026-09-21 / Phiên bản 1.1. Cập nhật 2026-09-23: Bổ sung bảng so sánh nghiên cứu và liên kết đến hồ sơ thiết kế. Ghi chú nguồn nêu rõ phạm vi xác minh khi chưa rà soát toàn văn. Nội dung tóm tắt nghiên cứu được phân biệt với diễn giải của LÍFSVARÐA.

Thư viện thành phần Trở về Knowledge