サフラン｜研究と限界

詳細研究記録 1件

詳細研究の要点

標準化サフラン抽出物14 mgを1日2回、28日間用いた試験では、解析対象55人で主観的な睡眠の質と不眠尺度がプラセボより改善しました。総睡眠時間と入眠までの時間には、有意な群間改善は認められませんでした。

編集：LÍFSVARÐA出典確認日： 2026-09-21更新日： 2026-10-24目安 6分

Knowledgeの記録

分類: 睡眠・ストレス
資料確認日: 2026-09-21

名称・関連する検索表記サフラン / Saffron / Affron / Affron® / affron

掲載研究の形式：ヒト介入研究。

10論文を論点別に見る ↓

OUTCOME-SPECIFIC EVIDENCE

Scientific Evidence Profile

評価保留

健康機能ごとの評価は未完了です。効果がないという判定ではありません。確認済みの研究内容は、下の研究記録で読めます。

この評価は、記載した評価項目と対象者についてのものです。成分全体の点数、有効確率、安全性・製品効果の保証、製品への採用を示すものではありません。

評価方法を読む

成分プロフィール

研究ではどのような素材を扱う？: サフランは柱頭から得られる植物性素材です。化学的な成分分析では複数のアポカロテノイドが確認され、植物名だけでなく抽出物の組成を確かめる意味がわかります。 [1]

プロフィールの出典

物質固有の性質と製剤の性質を区別します。これらの出典は完成品サプリメントの有効性を示すものではありません。

Extracted apocarotenoids from saffron stigmas and evaluated the quality of saffron. 原著抄録で素材と調製に関する記述を確認。このプロフィール出典の資金詳細は未確認。この出典の利益相反の詳細は未確認。

プロフィールの出典確認: 2026-10-11

根拠を文脈の中で読む

Evidence：明示された対象者・実験モデルで測定された結果。
Inference：結果をつなぐ解釈。適用範囲は研究条件に依存します。
Hypothesis：検証を要する説明や効果の仮説。

研究エビデンス · 科学的統合

この問いが大切な理由 #

標準化サフラン抽出物で、睡眠の自己評価は変わるか？詳細記録で研究条件を確かめ、文献マップで異なる対象や評価項目へ比較を広げられます。

代表研究の条件 #

睡眠に不満のある18–70歳63人を募集、55人のデータを解析無作為化二重盲検プラセボ対照試験。評価項目：不眠重症度ISI（主要）、回復感・睡眠日誌など[1]

代表研究の結果 #

ISIと睡眠の回復感・主観的質は、プラセボより改善した。[1]

根拠をどう読むか #

短期間・小規模で自己評価が中心。客観的睡眠測定による確認や、幅広い集団での再現が必要。[1]

対象・製剤・期間・評価項目をそろえて比較すると、結果が一致する点と異なる点が見えてきます。

研究から学べること #

料理に使うサフランと、特定規格の抽出物は同じ介入ではありません。商標の記載は、LÍFSVARÐAによる採用を意味しません。

まだわからないこと #

次に確かめたいのは、異なる対象・製剤でも結果が再現するか、長期的な利益と害がどう釣り合うかです。文献マップを、これらの問いを調べる入り口にしてください。

文献マップ / 10論文

論文を、条件と結果で見渡す。

対象・評価項目・製剤の異なる研究をたどるための文献マップ。詳細記録と合わせて読むことで、単一の試験を成分全体の結論にしないための索引です。

選定日：2026-09-21。Europe PMC / PubMedの書誌を照合。主要文献を候補に、対象・論点の幅を考慮して編集選定。最新研究を網羅する系統的検索ではありません。

10件の記録

書誌情報のみの文献は「—」で示しています。結果の比較には詳細記録を、機序との対応には設計記録を参照してください。

論文比較表
論文・論点	研究条件	結果と確認範囲
睡眠・気分Effects of saffron on sleep quality in healthy adults with self-reported poor sleep: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial.2020 Journal of clinical sleep medicine : JCSM : official publication of the American Academy of Sleep MedicinePMID 32056539 #	研究条件無作為化・二重盲検・プラセボ対照試験対象睡眠に不満のある18–70歳63人を募集、55人のデータを解析用量 affron抽出物14 mgを1日2回期間 28日間評価項目不眠重症度ISI（主要）、回復感・睡眠日誌など	結果と確認範囲 ISIと睡眠の回復感・主観的質は、プラセボより改善した。結果・限界の詳細へ DOI 著者 Lopresti AL, Smith SJ, Metse AP, Drummond PD
Saffron in the treatment of patients with mild to moderate Alzheimer's disease: a 16-week, randomized and placebo-controlled trial.2010 Journal of clinical pharmacy and therapeuticsPMID 20831681 #	研究条件 —	結果と確認範囲 — 原著論文を読む DOI 著者 Akhondzadeh S, Sabet MS, Harirchian MH, Togha M, Cheraghmakani H, Razeghi S et al.
Safety evaluation of saffron (Crocus sativus) tablets in healthy volunteers.2008 Phytomedicine : international journal of phytotherapy and phytopharmacologyPMID 18693099 #	研究条件 —	結果と確認範囲 — 原著論文を読む DOI 著者 Modaghegh MH, Shahabian M, Esmaeili HA, Rajbai O, Hosseinzadeh H
Influence of saffron supplementation on retinal flicker sensitivity in early age-related macular degeneration.2010 Investigative ophthalmology & visual sciencePMID 20688744 #	研究条件 —	結果と確認範囲 — 原著論文を読む DOI 著者 Falsini B, Falsini B, Piccardi M, Minnella A, Savastano C, Capoluongo E et al.
Crocus sativus L. (saffron) in the treatment of premenstrual syndrome: a double-blind, randomised and placebo-controlled trial.2008 BJOG : an international journal of obstetrics and gynaecologyPMID 18271889 #	研究条件 —	結果と確認範囲 — 原著論文を読む DOI 著者 Agha-Hosseini M, Kashani L, Aleyaseen A, Ghoreishi A, Rahmanpour H, Zarrinara AR et al.
Effect of cinnamon, cardamom, saffron and ginger consumption on blood pressure and a marker of endothelial function in patients with type 2 diabetes mellitus: A randomized controlled clinical trial.2016 Blood pressurePMID 26758574 #	研究条件 —	結果と確認範囲 — 原著論文を読む DOI 著者 Azimi P, Ghiasvand R, Feizi A, Hosseinzadeh J, Bahreynian M, Hariri M et al.
A prospective double-blind randomized placebo-controlled study of the effect of saffron (Crocus sativus Linn.) on semen parameters and seminal plasma antioxidant capacity in infertile men with idiopathic oligoasthenoteratozoospermia.2011 Phytotherapy research : PTRPMID 20824894 #	研究条件 —	結果と確認範囲 — 原著論文を読む DOI 著者 Safarinejad MR, Shafiei N, Safarinejad S
Crocin, the main active saffron constituent, as an adjunctive treatment in major depressive disorder: a randomized, double-blind, placebo-controlled, pilot clinical trial.2015 Journal of affective disordersPMID 25484177 #	研究条件 —	結果と確認範囲 — 原著論文を読む DOI 著者 Talaei A, Hassanpour Moghadam M, Sajadi Tabassi SA, Mohajeri SA
Saffron for treatment of fluoxetine-induced sexual dysfunction in women: randomized double-blind placebo-controlled study.2013 Human psychopharmacologyPMID 23280545 #	研究条件 —	結果と確認範囲 — 原著論文を読む DOI 著者 Kashani L, Raisi F, Saroukhani S, Sohrabi H, Modabbernia A, Nasehi AA et al.
Saffron therapy for the treatment of mild/moderate age-related macular degeneration: a randomised clinical trial.2019 Graefe's archive for clinical and experimental ophthalmology = Albrecht von Graefes Archiv fur klinische und experimentelle OphthalmologiePMID 30343354 #	研究条件 —	結果と確認範囲 — 原著論文を読む DOI 著者 Broadhead GK, Grigg JR, McCluskey P, Hong T, Schlub TE, Chang AA

文献マップは論点と書誌情報の索引です。結果・用量・研究資金・利益相反の個別評価は、詳細研究記録に記載した範囲です。同じ試験の関連報告を含む場合があり、論文数は独立した試験数ではありません。

研究を確かめる研究記録

記載の用量は研究上の条件であり、摂取目安ではありません。

Study RecordPMID 32056539

Effects of saffron on sleep quality in healthy adults with self-reported poor sleep: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial.

PubMed 32056539 DOI: 10.5664/jcsm.8376

著者: Lopresti AL, Smith SJ, Metse AP, Drummond PD.
雑誌名: Journal of clinical sleep medicine : JCSM : official publication of the American Academy of Sleep Medicine
発表年: 2020
研究デザイン: 無作為化・二重盲検・プラセボ対照試験
対象者: 睡眠に不満のある18–70歳63人を募集、55人のデータを解析
用量・介入条件: affron抽出物14 mgを1日2回
期間: 28日間
主要評価項目・評価の位置づけ: 不眠重症度ISI（主要）、回復感・睡眠日誌など
結果: ISIと睡眠の回復感・主観的質は、プラセボより改善した。
研究の限界: 主観的な質問票による28日間の試験で、参加63人のうち55人の質問票を解析。この期間の有害事象は報告されませんでした。総睡眠時間と入眠までの時間には有意な群間改善がありませんでした。妊娠中・授乳中の人、関連する身体疾患・精神疾患のある人は除外されています。
研究資金: Pharmactive Biotech Products SLが資金とaffronを提供し、LIPA Pharmaceuticalsが錠剤を調製しました。
利益相反: 著者は利益相反なしと申告。資金提供者は研究デザイン、データ解析、報告書執筆に関与しなかったと記載されています。企業からの資金提供は上記に別途明示しています。
資料の確認範囲: 2026-10-24に原著の方法・表2・限界・安全性報告・開示を確認。期間は方法・結果の28日間に従い、冒頭の簡易要約にある不一致の8週間という記載は採用していません。

このページを引用する

LÍFSVARÐA. サフラン：標準化サフラン抽出物で、睡眠の自己評価は変わるか？版 1.1 / 更新 2026-10-24

https://lifsvarda.com/ja/knowledge/saffron/

編集：LÍFSVARÐA（製品ブランド）。編集方針

参照資料・更新情報

Lopresti AL, Smith SJ, Metse AP, Drummond PD. (2020). Effects of saffron on sleep quality in healthy adults with self-reported poor sleep: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial.2026-10-24に原著の方法・表2・限界・安全性報告・開示を確認。期間は方法・結果の28日間に従い、冒頭の簡易要約にある不一致の8週間という記載は採用していません。

初版：2026-09-21 / 版 1.1。2026-09-23：論文比較表と設計資料への関連リンクを追加。原著の全文を確認していない項目は、参照資料に確認範囲を明記しています。文献の要約とLÍFSVARÐAの解釈を区別して編集しています。

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