EPA và DHA | Nghiên cứu và giới hạn

1 hồ sơ nghiên cứu chi tiết

Kết quả chính từ các hồ sơ chi tiết

Đối tượng: 25,871 người tham gia: nam từ 50 tuổi và nữ từ 55 tuổi trở lên. Kết quả: Biến cố tim mạch nặng: HR 0.92 (95% CI 0.80–1.06); ung thư: HR 1.03 (0.93–1.13). Cả hai không giảm có ý nghĩa thống kê. Giảm nhồi máu cơ tim là kết cục phụ.

Biên tập bởi LÍFSVARÐANgày rà soát nguồn: 2026-09-21Cập nhật: 2026-10-24Thời gian đọc ước tính: 6 phút

HỒ SƠ Knowledge

Danh mục: Axit béo
Lần rà soát gần nhất: 2026-09-21

Tên gọi và từ khóa tìm kiếm liên quanEPA và DHA / EPA / DHA / Omega-3 / Omega-3 / Dầu cá

Loại nghiên cứu: nghiên cứu can thiệp trên người.

Khám phá 10 bài báo theo câu hỏi nghiên cứu ↓

OUTCOME-SPECIFIC EVIDENCE

Scientific Evidence Profile

Chưa hoàn tất đánh giá

Việc đánh giá theo từng kết quả sức khỏe chưa hoàn tất. Điều này không có nghĩa là thành phần không có hiệu quả. Các hồ sơ nghiên cứu bên dưới vẫn có thể được tham khảo.

Hồ sơ này đánh giá kết quả và nhóm đối tượng được nêu, không chấm điểm toàn bộ thành phần. Đây không phải xác suất có lợi, đánh giá độ an toàn, bảo đảm hiệu quả sản phẩm hay thông tin về việc sử dụng thành phần trong sản phẩm.

Phương pháp đánh giá

Hồ sơ thành phần

Đây là chất gì và có ở đâu?: EPA và DHA là axit béo omega-3 chuỗi dài. Cá và hải sản là nguồn thực phẩm; tổng khối lượng dầu không phải hàm lượng EPA cộng DHA. [1]

Nguồn cho hồ sơ này

Đặc tính của hợp chất khác với đặc tính của chế phẩm. Các nguồn này không chứng minh hiệu quả của thực phẩm bổ sung thành phẩm.

NIH Office of Dietary Supplements — Omega3FattyAcids Tài liệu về đặc tính dưỡng chất và nguồn thực phẩm. Do Văn phòng Thực phẩm bổ sung NIH công bố. Tài liệu tổng hợp tham khảo; không phải thử nghiệm lâm sàng riêng lẻ.

Đã kiểm tra nguồn cho hồ sơ: 2026-10-11

Đọc bằng chứng trong bối cảnh

Bằng chứng: kết quả được đo ở đối tượng hoặc mô hình thí nghiệm đã nêu.
Suy luận: cách diễn giải kết nối các kết quả; phạm vi áp dụng phụ thuộc điều kiện nghiên cứu.
Giả thuyết: lời giải thích hoặc tác động được đề xuất nhưng còn cần kiểm chứng.

Bằng chứng nghiên cứu · Tổng hợp khoa học

Vì sao chủ đề này quan trọng #

Bổ sung có giảm biến cố tim mạch hoặc ung thư trong dân số chung không? Xem hồ sơ chi tiết để biết điều kiện nghiên cứu và dùng bản đồ tài liệu để so sánh các đối tượng và kết cục khác.

Nghiên cứu đã xem xét điều gì #

25,871 người tham gia: nam từ 50 tuổi và nữ từ 55 tuổi trở lên. VITAL: Thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả dược. Tiêu chí đánh giá: Biến cố tim mạch nặng và ung thư xâm lấn[1]

Nghiên cứu đã tìm thấy gì #

Biến cố tim mạch nặng: HR 0.92 (95% CI 0.80–1.06); ung thư: HR 1.03 (0.93–1.13). Cả hai không giảm có ý nghĩa thống kê. Giảm nhồi máu cơ tim là kết cục phụ.[1]

Bằng chứng có ý nghĩa gì #

Thử nghiệm dự phòng tiên phát với công thức cụ thể trong dân số chung. Điều kiện khác với EPA kê đơn liều cao hoặc nghiên cứu ở người có triglyceride cao.[1]

So sánh các nghiên cứu có đối tượng, công thức, thời gian và kết cục tương tự giúp nhận diện những điểm thống nhất và khác biệt trong kết quả.

Điều có thể rút ra #

Đọc nghiên cứu EPA/DHA đồng thời theo đối tượng, công thức, liều và mục đích. RCT lớn không xác lập hiệu quả cho mọi cách dùng.

Những điều chưa biết #

Những câu hỏi tiếp theo gồm khả năng tái lập kết quả ở các đối tượng và công thức khác nhau, cũng như cân bằng lợi ích và tác hại trong dài hạn. Bản đồ tài liệu là điểm khởi đầu để tìm hiểu những câu hỏi này.

BẢN ĐỒ TÀI LIỆU / 10 BÀI BÁO

So sánh các bài báo theo điều kiện và kết quả.

Bản đồ tài liệu bao gồm nhiều đối tượng, kết cục và công thức khác nhau. Đọc cùng hồ sơ chi tiết để tránh xem một thử nghiệm là kết luận cho toàn bộ thành phần.

Ngày lựa chọn: 2026-09-21. Thông tin thư mục được đối chiếu với Europe PMC / PubMed. Việc biên tập lựa chọn có xét đến các bài báo chính cùng nhiều nhóm đối tượng và câu hỏi khác nhau. Đây không phải tìm kiếm có hệ thống bao quát toàn bộ nghiên cứu gần đây.

10 HỒ SƠ

Dấu gạch ngang biểu thị các trường nằm ngoài phạm vi hồ sơ thư mục. Dùng hồ sơ chi tiết để so sánh kết quả và hồ sơ thiết kế để liên hệ các cơ chế.

Bảng so sánh nghiên cứu
Bài báo và chủ đề	Điều kiện nghiên cứu	Kết quả và phạm vi
Kết cục tim mạch và mạch máuMarine n-3 Fatty Acids and Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer.2019 The New England journal of medicinePMID 30415637 #	Điều kiện nghiên cứu VITAL: Thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả dược Đối tượng 25,871 người tham gia: nam từ 50 tuổi và nữ từ 55 tuổi trở lên Liều lượng 1 g chế phẩm dầu cá/ngày chứa EPA 460 mg và DHA 380 mg: tổng EPA+DHA 840 mg/ngày, trong thử nghiệm nhân tố cũng đánh giá vitamin D3. Thời gian Trung vị 5.3 năm Tiêu chí đánh giá Biến cố tim mạch nặng và ung thư xâm lấn	Kết quả và phạm vi Biến cố tim mạch nặng: HR 0.92 (95% CI 0.80–1.06); ung thư: HR 1.03 (0.93–1.13). Cả hai không giảm có ý nghĩa thống kê. Giảm nhồi máu cơ tim là kết cục phụ. Xem kết quả và giới hạn DOI Tác giả Manson JE, Cook NR, Lee IM, Christen W, Bassuk SS, Mora S et al.
Lutein + zeaxanthin and omega-3 fatty acids for age-related macular degeneration: the Age-Related Eye Disease Study 2 (AREDS2) randomized clinical trial.2013 JAMAPMID 23644932 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Age-Related Eye Disease Study 2 Research Group
Effect of High-Dose Omega-3 Fatty Acids vs Corn Oil on Major Adverse Cardiovascular Events in Patients at High Cardiovascular Risk: The STRENGTH Randomized Clinical Trial.2020 JAMAPMID 33190147 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Nicholls SJ, Lincoff AM, Garcia M, Bash D, Ballantyne CM, Barter PJ et al.
n-3 fatty acids and cardiovascular outcomes in patients with dysglycemia.2012 The New England journal of medicinePMID 22686415 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả ORIGIN Trial Investigators, Bosch J, Gerstein HC, Dagenais GR, Díaz R, Dyal L et al.
Effect of long-term omega 3 polyunsaturated fatty acid supplementation with or without multidomain intervention on cognitive function in elderly adults with memory complaints (MAPT): a randomised, placebo-controlled trial.2017 The Lancet. NeurologyPMID 28359749 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Andrieu S, Guyonnet S, Coley N, Cantet C, Bonnefoy M, Bordes S et al.
Maternal supplementation with very-long-chain n-3 fatty acids during pregnancy and lactation augments children's IQ at 4 years of age.2003 PediatricsPMID 12509593 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Helland IB, Smith L, Saarem K, Saugstad OD, Drevon CA
Omega 3 fatty acids in bipolar disorder: a preliminary double-blind, placebo-controlled trial.1999 Archives of general psychiatryPMID 10232294 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Stoll AL, Severus WE, Freeman MP, Rueter S, Zboyan HA, Diamond E et al.
Dietary omega-3 fatty acid supplementation increases the rate of muscle protein synthesis in older adults: a randomized controlled trial.2011 The American journal of clinical nutritionPMID 21159787 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Smith GI, Atherton P, Reeds DN, Mohammed BS, Rankin D, Rennie MJ et al.
Depletion of omega-3 fatty acid levels in red blood cell membranes of depressive patients.1998 Biological psychiatryPMID 9513745 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Peet M, Murphy B, Shay J, Horrobin D
A randomised trial of the effect of omega-3 polyunsaturated fatty acid supplements on the human intestinal microbiota.2018 GutPMID 28951525 #	Điều kiện nghiên cứu —	Kết quả và phạm vi — Đọc bài báo gốc DOI Tác giả Watson H, Mitra S, Croden FC, Taylor M, Wood HM, Perry SL et al.

Bản đồ tài liệu là danh mục các câu hỏi nghiên cứu và nguồn tham khảo. Việc đánh giá riêng từng kết quả, liều lượng, nguồn tài trợ và xung đột lợi ích chỉ được thực hiện trong các hồ sơ nghiên cứu chi tiết. Có thể có các báo cáo liên quan từ cùng một thử nghiệm; số bài báo không phải số thử nghiệm độc lập.

Khám phá nghiên cứu Hồ sơ nghiên cứu

Liều lượng được liệt kê mô tả điều kiện nghiên cứu, không phải liều dùng khuyến nghị.

Study RecordPMID 30415637

Marine n-3 Fatty Acids and Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer.

PubMed 30415637 DOI: 10.1056/nejmoa1811403

Tác giả: Manson JE, Cook NR, Lee IM, Christen W, Bassuk SS, Mora S, Gibson H, Albert CM, Gordon D, Copeland T, D'Agostino D, Friedenberg G, Ridge C, Bubes V, Giovannucci EL, Willett WC, Buring JE, VITAL Research Group.
Tạp chí: The New England journal of medicine
Năm công bố: 2019
Thiết kế nghiên cứu: VITAL: Thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả dược
Người tham gia: 25,871 người tham gia: nam từ 50 tuổi và nữ từ 55 tuổi trở lên
Liều lượng và can thiệp: 1 g chế phẩm dầu cá/ngày chứa EPA 460 mg và DHA 380 mg: tổng EPA+DHA 840 mg/ngày, trong thử nghiệm nhân tố cũng đánh giá vitamin D3.
Thời gian: Trung vị 5.3 năm
Tiêu chí đánh giá và vai trò trong nghiên cứu: Biến cố tim mạch nặng và ung thư xâm lấn
Kết quả: Biến cố tim mạch nặng: HR 0.92 (95% CI 0.80–1.06); ung thư: HR 1.03 (0.93–1.13). Cả hai không giảm có ý nghĩa thống kê. Giảm nhồi máu cơ tim là kết cục phụ.
Giới hạn: Thử nghiệm dự phòng tiên phát với công thức cụ thể trong dân số chung. Điều kiện khác với EPA kê đơn liều cao hoặc nghiên cứu ở người có triglyceride cao.
Nguồn tài trợ: NIH tài trợ VITAL. Pharmavite cung cấp vitamin D, Pronova BioPharma/BASF cung cấp dầu cá và giả dược tương ứng; Quest Diagnostics hỗ trợ xét nghiệm. NIH phối hợp thiết kế, thực hiện và diễn giải; quyết định cuối cùng thuộc nhóm nghiên cứu.
Xung đột lợi ích: Bản thảo tác giả đã truy cập cho biết mọi tác giả nộp biểu mẫu công bố ICMJE. Chưa kiểm tra từng biểu mẫu; điều này không có nghĩa là không tồn tại xung đột lợi ích. Tài trợ và sản phẩm được cung cấp được nêu ở trên.
Phạm vi rà soát nguồn: Đã kiểm tra phương pháp, kết quả, an toàn và tài trợ liên quan trong bản thảo tác giả gốc ngày 2026-10-24. Chưa kiểm tra từng biểu mẫu ICMJE.

Trích dẫn trang này

LÍFSVARÐA. EPA và DHA: Bổ sung có giảm biến cố tim mạch hoặc ung thư trong dân số chung không? Phiên bản 1.1 / Cập nhật 2026-10-24

https://lifsvarda.com/vi/knowledge/omega-3/

Biên tập bởi LÍFSVARÐA (thương hiệu sản phẩm).Chính sách biên tập

An toàn và tương tác

Liều và chế phẩm có ý nghĩa quan trọng. Các thử nghiệm dùng 4 g/ngày trong nhiều năm ghi nhận tăng nguy cơ rung nhĩ ở người mắc bệnh tim mạch hoặc có nguy cơ tim mạch cao. Kết quả này không có nghĩa là ăn cá thông thường mang cùng nguy cơ. Người dùng thuốc chống đông nên trao đổi với bác sĩ về việc bổ sung và theo dõi.

NIH ODS

Nguồn tham khảo và cập nhật

Manson JE, Cook NR, Lee IM, Christen W, Bassuk SS, Mora S, Gibson H, Albert CM, Gordon D, Copeland T, D'Agostino D, Friedenberg G, Ridge C, Bubes V, Giovannucci EL, Willett WC, Buring JE, VITAL Research Group. (2019). Marine n-3 Fatty Acids and Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer.Đã kiểm tra phương pháp, kết quả, an toàn và tài trợ liên quan trong bản thảo tác giả gốc ngày 2026-10-24. Chưa kiểm tra từng biểu mẫu ICMJE.

Công bố lần đầu: 2026-09-21 / Phiên bản 1.1. Cập nhật 2026-09-23: Bổ sung bảng so sánh nghiên cứu và liên kết đến hồ sơ thiết kế. Ghi chú nguồn nêu rõ phạm vi xác minh khi chưa rà soát toàn văn. Nội dung tóm tắt nghiên cứu được phân biệt với diễn giải của LÍFSVARÐA.

Thư viện thành phần Trở về Knowledge