必須アミノ酸・ロイシン｜研究と限界

詳細研究記録 2件

詳細研究の要点

対象：サルコペニアのある70歳以上、145人（計画440人）結果：ロイシンによる主要評価項目の有意な改善は示されなかった。

編集：LÍFSVARÐA出典確認日： 2026-09-21更新日： 2026-10-24目安 8分

Knowledgeの記録

分類: 筋力・運動
資料確認日: 2026-09-21

名称・関連する検索表記必須アミノ酸・ロイシン / Essential Amino Acids / EAA / Leucine / ロイシン

掲載研究の形式：ヒト介入研究。

10論文を論点別に見る ↓

OUTCOME-SPECIFIC EVIDENCE

Scientific Evidence Profile

評価保留

健康機能ごとの評価は未完了です。効果がないという判定ではありません。確認済みの研究内容は、下の研究記録で読めます。

この評価は、記載した評価項目と対象者についてのものです。成分全体の点数、有効確率、安全性・製品効果の保証、製品への採用を示すものではありません。

評価方法を読む

成分プロフィール

どのような成分で、どこに含まれる？: 必須アミノ酸は食事から供給する必要があります。ロイシンはその1つであり、単一のアミノ酸と混合物は別の介入です。 [1]

プロフィールの出典

物質固有の性質と製剤の性質を区別します。これらの出典は完成品サプリメントの有効性を示すものではありません。

NIH Office of Dietary Supplements — ExerciseAndAthleticPerformance 栄養素の性質と食品中の供給源を確認する資料。 NIH栄養補助食品室の公表資料。参照用の解説資料。個別の臨床試験ではありません。

プロフィールの出典確認: 2026-10-11

根拠を文脈の中で読む

Evidence：明示された対象者・実験モデルで測定された結果。
Inference：結果をつなぐ解釈。適用範囲は研究条件に依存します。
Hypothesis：検証を要する説明や効果の仮説。

研究エビデンス · 科学的統合

この問いが大切な理由 #

ロイシン単独とEAA混合物は、同じ根拠で評価できるか？詳細記録で研究条件を確かめ、文献マップで異なる対象や評価項目へ比較を広げられます。

代表研究の条件 #

サルコペニアのある70歳以上、145人（計画440人） LACE：二重盲検2×2要因無作為化試験。評価項目：身体機能SPPBスコア[1]

代表研究の結果 #

ロイシンによる主要評価項目の有意な改善は示されなかった。[1]

根拠をどう読むか #

募集人数が計画を下回る。ロイシン単独であり、EAA全体の有効性を否定・肯定する試験ではない。[1]

対象・製剤・期間・評価項目をそろえて比較すると、結果が一致する点と異なる点が見えてきます。

研究から学べること #

アミノ酸の名前だけで研究をまとめない。下記のEAA研究も、筋肥大ではなくインスリン感受性を評価した研究として読む。

まだわからないこと #

次に確かめたいのは、異なる対象・製剤でも結果が再現するか、長期的な利益と害がどう釣り合うかです。文献マップを、これらの問いを調べる入り口にしてください。

文献マップ / 10論文

論文を、条件と結果で見渡す。

対象・評価項目・製剤の異なる研究をたどるための文献マップ。詳細記録と合わせて読むことで、単一の試験を成分全体の結論にしないための索引です。

選定日：2026-09-21。Europe PMC / PubMedの書誌を照合。主要文献を候補に、対象・論点の幅を考慮して編集選定。最新研究を網羅する系統的検索ではありません。

10件の記録

書誌情報のみの文献は「—」で示しています。結果の比較には詳細記録を、機序との対応には設計記録を参照してください。

論文比較表
論文・論点	研究条件	結果と確認範囲
運動・筋機能Effect of perindopril or leucine on physical performance in older people with sarcopenia: the LACE randomized controlled trial.2022 Journal of cachexia, sarcopenia and musclePMID 35174663 #	研究条件 LACE：二重盲検2×2要因無作為化試験対象サルコペニアのある70歳以上、145人（計画440人）用量ロイシン2.5 gを1日3回。別因子としてペリンドプリル／プラセボ。期間 12か月評価項目身体機能SPPBスコア	結果と確認範囲ロイシンによる主要評価項目の有意な改善は示されなかった。結果・限界の詳細へ DOI 著者 LACE study group, Achison M, Adamson S, Akpan A, Aspray T, Avenell A et al.
運動・筋機能Effect of essential amino acid supplementation and aerobic exercise on insulin sensitivity in healthy older adults: A randomized clinical trial.2020 Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland)PMID 31307843 #	研究条件無作為化二重盲検2×2要因試験対象糖尿病のない高齢者42人、4群用量 EAA 15 g/日。運動群は週3回の監督下トレッドミル歩行。期間 22週間評価項目経口糖負荷によるインスリン感受性	結果と確認範囲運動による改善はみられたが、EAA補充による有意な影響なし。結果・限界の詳細へ DOI 著者 Randolph AC, Markofski MM, Rasmussen BB, Volpi E
Leucine supplementation of a low-protein mixed macronutrient beverage enhances myofibrillar protein synthesis in young men: a double-blind, randomized trial.2014 The American journal of clinical nutritionPMID 24284442 #	研究条件 —	結果と確認範囲 — 原著論文を読む DOI 著者 Churchward-Venne TA, Breen L, Di Donato DM, Hector AJ, Mitchell CJ, Moore DR et al.
Leucine supplementation enhances integrative myofibrillar protein synthesis in free-living older men consuming lower- and higher-protein diets: a parallel-group crossover study.2016 The American journal of clinical nutritionPMID 27935521 #	研究条件 —	結果と確認範囲 — 原著論文を読む DOI 著者 Murphy CH, Saddler NI, Devries MC, McGlory C, Baker SK, Phillips SM
A high proportion of leucine is required for optimal stimulation of the rate of muscle protein synthesis by essential amino acids in the elderly.2006 American journal of physiology. Endocrinology and metabolismPMID 16507602 #	研究条件 —	結果と確認範囲 — 原著論文を読む DOI 著者 Katsanos CS, Kobayashi H, Sheffield-Moore M, Aarsland A, Wolfe RR
Effects of a vitamin D and leucine-enriched whey protein nutritional supplement on measures of sarcopenia in older adults, the PROVIDE study: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial.2015 Journal of the American Medical Directors AssociationPMID 26170041 #	研究条件 —	結果と確認範囲 — 原著論文を読む DOI 著者 Bauer JM, Verlaan S, Bautmans I, Brandt K, Donini LM, Maggio M et al.
Leucine-enriched essential amino acid and carbohydrate ingestion following resistance exercise enhances mTOR signaling and protein synthesis in human muscle.2008 American journal of physiology. Endocrinology and metabolismPMID 18056791 #	研究条件 —	結果と確認範囲 — 原著論文を読む DOI 著者 Dreyer HC, Drummond MJ, Pennings B, Fujita S, Glynn EL, Chinkes DL et al.
Leucine supplementation improves muscle protein synthesis in elderly men independently of hyperaminoacidaemia.2006 The Journal of physiologyPMID 16777941 #	研究条件 —	結果と確認範囲 — 原著論文を読む DOI 著者 Rieu I, Balage M, Sornet C, Giraudet C, Pujos E, Grizard J et al.
An oral essential amino acid-carbohydrate supplement enhances muscle protein anabolism after resistance exercise.2000 Journal of applied physiology (Bethesda, Md. : 1985)PMID 10658002 #	研究条件 —	結果と確認範囲 — 原著論文を読む DOI 著者 Rasmussen BB, Tipton KD, Miller SL, Wolf SE, Wolfe RR
Essential amino acid and carbohydrate supplementation ameliorates muscle protein loss in humans during 28 days bedrest.2004 The Journal of clinical endocrinology and metabolismPMID 15356032 #	研究条件 —	結果と確認範囲 — 原著論文を読む DOI 著者 Paddon-Jones D, Sheffield-Moore M, Urban RJ, Sanford AP, Aarsland A, Wolfe RR et al.

文献マップは論点と書誌情報の索引です。結果・用量・研究資金・利益相反の個別評価は、詳細研究記録に記載した範囲です。同じ試験の関連報告を含む場合があり、論文数は独立した試験数ではありません。

研究を確かめる研究記録

記載の用量は研究上の条件であり、摂取目安ではありません。

Study RecordPMID 35174663

Effect of perindopril or leucine on physical performance in older people with sarcopenia: the LACE randomized controlled trial.

PubMed 35174663 DOI: 10.1002/jcsm.12934

著者: LACE study group, Achison M, Adamson S, Akpan A, Aspray T, Avenell A, Band MM, Bashir T, Burton LA, Cvoro V, Donnan PT, Duncan GW, George J, Gordon AL, Gregson CL, Hapca A, Henderson E, Hume C, Jackson TA, Kemp P, Kerr S, Kilgour A, Lyell V, Masud T, McKenzie A, McKenzie E, Patel H, Pilvinyte K, Roberts HC, Rossios C, Sayer AA, Smith KT, Soiza RL, Steves CJ, Struthers AD, Sumukadas D, Tiwari D, Whitney J, Witham MD.
雑誌名: Journal of cachexia, sarcopenia and muscle
発表年: 2022
研究デザイン: LACE：二重盲検2×2要因無作為化試験
対象者: サルコペニアのある70歳以上、145人（計画440人）
用量・介入条件: ロイシン2.5 gを1日3回。別因子としてペリンドプリル／プラセボ。
期間: 12か月
主要評価項目・評価の位置づけ: 身体機能SPPBスコア
結果: ロイシンによる主要評価項目の有意な改善は示されなかった。
研究の限界: 募集人数が計画を下回る。ロイシン単独であり、EAA全体の有効性を否定・肯定する試験ではない。
研究資金: MRCとNIHRの共同EMEプログラム。
利益相反: DonnanはAbbVieの研究助成などを申告。他著者は競合する利益なしと申告。
資料の確認範囲: 書誌情報・抄録を確認。公開本文の資金・利益相反等の関連箇所も確認。全文の網羅的な批判的吟味ではない。

Study RecordPMID 31307843

Effect of essential amino acid supplementation and aerobic exercise on insulin sensitivity in healthy older adults: A randomized clinical trial.

PubMed 31307843 DOI: 10.1016/j.clnu.2019.06.017

著者: Randolph AC, Markofski MM, Rasmussen BB, Volpi E.
雑誌名: Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland)
発表年: 2020
研究デザイン: 無作為化二重盲検2×2要因試験
対象者: 糖尿病のない高齢者42人、4群
用量・介入条件: EAA 15 g/日。運動群は週3回の監督下トレッドミル歩行。
期間: 22週間
主要評価項目・評価の位置づけ: 経口糖負荷によるインスリン感受性
結果: 運動による改善はみられたが、EAA補充による有意な影響なし。
研究の限界: 小規模。筋肉量や筋力に関するすべての問いを代表しない。
研究資金: NIH研究費による支援。アミノ酸サプリメントはAjinomotoが提供しました。
利益相反: 著者は申告すべき利益相反なしと記載。試験用サプリメントの提供は資金提供欄に明示しています。
資料の確認範囲: 原著抄録で対象・用量・期間・結果を照合し、取得できた資料の開示情報を別途確認。未確認の開示詳細は上記に区別して記載しています。

このページを引用する

LÍFSVARÐA. 必須アミノ酸・ロイシン：ロイシン単独とEAA混合物は、同じ根拠で評価できるか？版 1.1 / 更新 2026-10-24

https://lifsvarda.com/ja/knowledge/essential-amino-acids/

編集：LÍFSVARÐA（製品ブランド）。編集方針

参照資料・更新情報

LACE study group, Achison M, Adamson S, Akpan A, Aspray T, Avenell A, Band MM, Bashir T, Burton LA, Cvoro V, Donnan PT, Duncan GW, George J, Gordon AL, Gregson CL, Hapca A, Henderson E, Hume C, Jackson TA, Kemp P, Kerr S, Kilgour A, Lyell V, Masud T, McKenzie A, McKenzie E, Patel H, Pilvinyte K, Roberts HC, Rossios C, Sayer AA, Smith KT, Soiza RL, Steves CJ, Struthers AD, Sumukadas D, Tiwari D, Whitney J, Witham MD. (2022). Effect of perindopril or leucine on physical performance in older people with sarcopenia: the LACE randomized controlled trial.書誌情報・抄録を確認。公開本文の資金・利益相反等の関連箇所も確認。全文の網羅的な批判的吟味ではない。
Randolph AC, Markofski MM, Rasmussen BB, Volpi E. (2020). Effect of essential amino acid supplementation and aerobic exercise on insulin sensitivity in healthy older adults: A randomized clinical trial.原著抄録で対象・用量・期間・結果を照合し、取得できた資料の開示情報を別途確認。未確認の開示詳細は上記に区別して記載しています。

初版：2026-09-21 / 版 1.1。2026-09-23：論文比較表と設計資料への関連リンクを追加。原著の全文を確認していない項目は、参照資料に確認範囲を明記しています。文献の要約とLÍFSVARÐAの解釈を区別して編集しています。

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